令人困擾的橘皮問題，不是胖妞的專利喔！Lulu今天就要分享消除橘皮的瑜珈術。
● 非學不可的消除橘皮瑜珈術
Step 1. 趴躺在地 雙手雙腳往後延伸
Step 2. 吸氣 雙手(掌心相對)往上提起延展
吸氣，雙手掌掌相對保持平行，離開地面，往上提起延展。
Step 3. 再次吸氣 雙腳離地提起
再次吸氣，讓雙腳離開地面往上提起，用臀大肌的力量保持腿部緊實作用與呼吸。
Step 4. 保持4~5次呼吸
Step 5. 吐氣 放鬆
最後提醒妳，讓身橘皮阻織破壞了妳的美麗與性感喔！@
轉載自：華人第一時尚美容網@
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