【大紀元7月8日訊】(美國之音報導)一項新的研究沒有找到任何結論性的證據證明生活形態的改變可以防止老年人認知能力的衰退。不過，隨著年齡的增長，人們還是完全有理由對自己的衣食住行做出積極的改變。
認知能力衰退，是指失去學習新技能以及記憶文字、姓名和面貌的能力。這是人們年事漸高時最常見的現象。為了減低或避免這種情況出現，研究人員檢測了吸煙、飲食、腦力遊戲、運動以及其它方法所產生的影響。
杜克大學的研究人員翻閱了160份已經發表的研究報告，並沒有發現有力的證據，證明這其中任何一個因素可以帶來明顯的改變。
研究報告的共同撰稿人詹姆斯．伯克說：“我們在觀察研究中發現，B族維生素，例如葉酸，對人有好處。運動、飲食和強化認知能力都顯示出一些積極效果。但是這些證據還沒有顯著到我們可以得出明確結論的程度。”
過去一些研究認為，激發心智的腦力激盪遊戲可能有幫助。但伯克說，隨機研究顯示，這樣做似乎確實有好處：
“認知刺激是我們發現有些好處的做法之一。重要的是保持腦力活動，至於每個人使用的具體方法倒不那麼重要。”
過去研究報告中也沒有充分的證據，說明使用任何藥物或者補劑能夠防止或減緩認知能力的衰退。
不過，因為至少還有些證據顯示生活形態的改變能帶來積極的效果，以及其它與認知能力衰退無關的好處，伯克還是願意提供一些建議。
他說：“我認為採取健康的生活形態，就醫學以及營養和激發認知能力的角度看來，還是有助於減緩認知能力衰退。”
