【大紀元2012年06月12日訊】導讀：智慧型手機大行其道，顛覆了民眾網路使用的習慣，越來越多的時尚年輕人開始依賴智能手機，雖然這不像酗酒和毒品對人的影響那樣惡劣，但影響了正常的學習和工作。失去智能手機對於這些人而言，就好像失去了身體的一部份，他們越來越沉迷其中不能自拔。手機、平板電腦越發控制了人類的行為。
（大紀元記者沈玉清綜合報導）最近香港坊間流行一個遊戲，玩法是一幫朋友一起吃飯、聚會或喝下午茶時，坐下後先拿出各人的手機，然後一部跟一部疊起來，並將這座「手機山」置於飯桌中央，就算手機響，抑或有簡訊、facebook等新訊息呼叫，統統不可拿來看。誰忍不住，這頓飯就由誰請客！
這個疊手機遊戲無非想讓都市人重視「面對面」式的交談機會，不要被電腦、手機等高科物支配我們的生活。
手機或將成生活的終極搖控器
手機改變了你我的生活模式與習慣，早已不在話下，近來手機應用程式如雨後春筍般冒出，而且透過蘋果電腦的App Store極易取得，更迅速改變使用者與手機的互動關係。現在的手機不僅可指點哪裏有好吃的、如何找到朋友、何時要左轉，也可當電子錢包使用。當然，還可以打電話。
永遠保持通話或連線的時代，似乎已經來臨。手機不再只是一對一的溝通工具，更像是隨身伴侶。美國加州19歲的De Anza一年級新生倫頓表示：「沒有手機我活不下去；它就跟水或食物一樣。」
無線通訊產業分析師夏瑪表示：「我相信手機會成為我們生活的終極搖控器；所有接觸、看到、感覺到的東西，以及所有的外在通訊，都要透過手機。」
中國傳媒大學曾對18歲到65歲主要智能手機使用人群進行一次問卷調查。結果顯示，無論人們在進行衣食住行中的哪一種活動，手機都會對其產生或多或少的影響。即使是在睡覺、開車、開會等情況下，手機郵件等都是「不可抗拒的召喚」，只要手機有來電或新信息，即使不會馬上接通電話、回復信息，人們也往往會暫停手中的事情，拿起手機看一下。甚至是正處於開會等特殊情況下，也有相當一部份人會選擇先去看一下手機。
據今日新聞網報導，台灣羅東博愛醫院精神科主任黃鈞蔚認為，每個人的每一天都一樣只有24小時，如果走到哪就低頭到哪，網路黏著時間越長，相對就壓縮其他可用的時間。有些人一個小時查看手機好幾次，深怕漏了甚麼訊息沒跟上；隨時查看，甚至上廁所也帶著，總是低頭滑啊滑的，殊不知這樣的舉動已經干擾了人們的正常生活與時間的支配。
不少時尚達人用實際行動表明：在他們的潛意識裡，智能手機中的事情或信息是最重要的，手機已經被他們無意識地放在了重要位置。
越來越多的時尚年輕人開始依賴智能手機，雖然這不像酗酒和毒品對人的影響那樣惡劣，但影響了正常的學習和工作。失去智能手機對於這些人而言，就好像失去了身體的一部份，他們越來越沉迷其中不能自拔。
低頭族沉迷手機 人際關係恐疏離
智慧型手機大行其道，顛覆民眾網路使用習慣，不少人常常埋頭玩手機，因而變成了「低頭族」，他們頻頻低頭查看手機，甚至對著手機螢幕傻笑！？精神科醫師提醒大家，如果過度沉迷在網路世界中，很可能會失去真實世界的人際關係。
黃鈞蔚說，比起傳統桌上型電腦或筆記型電腦，智慧型手機同樣具備網路連線的便利性，更加輕巧易帶，確實讓人與人之間的溝通聯繫更為便捷，但是千萬不能過度沉迷在網路世界。
最近Google董事主席Eric Schmidt在波士頓大學畢業禮上演講，呼籲同學們每天關閉電子產品一小時，藉以多留時間給家人和朋友面對面談話，以自己的感觀去體驗世界，欣賞生命，而不是把生活局限於一個電子屏幕上。
蘋果改變的世界 好還是壞？
中時電子報發表社論《蘋果改變的世界：變好還是變壞？》：「如果說20世紀末的科技世界，是由Wintel（微軟與英特爾）引領風騷，那麼21世紀以來的這十餘年，則無疑是蘋果呼風喚雨的年代。從2001年iPod問世迄今，蘋果創辦人喬佈斯透過歷代iPod、iPhone、iPad，在全球發動了一場『耳眼手』革命。當蘋果通訊產品變成比家人還親的隨身必需品，使用者彈指間就可連上天涯海角，人類社會的互動模式也有了顛覆性的改變。」
數年前當蘋果手機剛嶄露頭角，iPhone物以稀為貴，人們的問話是讚嘆句：「你有iPhone噢？」 時至今日，iPhone風靡全球，幾乎成了制服機。蘋果搭配豐富多元的 iTunes、成千上萬的App，日復一日，滲透到更多世人的視聽感觀中，喬佈斯也順理成為改變世界的一代宗師。
如今，蘋果創造了一個封閉的「懶人包」體系，讓使用者貪圖科技便利而難以自拔。手機、平板電腦越發控制了人類的行為。
當「屏幕世代」（Screen generation）與低頭族勢力越來越龐大，這個社會將慢慢失去用心、耐性與溫度。取而代之的將是人際關係的冷漠、學習方式的速食化，以及對真實世界的冷感。
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智能手機讓我歡喜讓我憂
（大紀元記者沈玉清綜合報導）有人說，上帝是公平的，他讓你享受手機給生活帶來的精彩，也同時讓你體驗著手機帶來的蠻多麻煩。於是，你與手機走的越近，就越被它牽制，束縛著，依賴它而生活。我們都不愛麻煩，但我們卻不能不愛手機。所以，我們沒的選擇只能愛上擁有手機的諸多麻煩……
智能手機給生活帶來諸多方便
智能手機給人們的生活帶來諸多方便，打開電話，問問siri，可方便找到在附近餐廳用餐的朋友，也能很快找到價格較實惠的加油站。人們也可以利用手機下載播放電視節目，或隨時隨地更新Facebook網頁，或玩複雜的電動遊戲。
iPhone使用者只要裝上Shazam軟體，把手機朝向收音機，馬上可知道現在播放的歌曲與歌手名稱；iPhone專用的Trapster軟體，讓行路人知道哪裏有測速照相機。另一種應用軟體Cab4me，可以幫路人叫計程車。
在日本與芬蘭，手機還可以充當電子錢包，民眾搭乘交通工具或在商店購物時，只要手機一刷就完成付款。
易患肌肉勞損對眼睛的傷害也很大
不過，人們在享受手機帶來的方便時，卻也越來越多人患上各種疾病。
據大陸媒體報導，因肌肉勞損而去醫院求診的市民絡繹不絕，當中因長期使用智能電話而導致勞損的患者約有三四成。肌肉勞損也不僅僅是成年人的專利，在已接觸的個案當中，最年輕的患者只有10歲。他因經常持續數小時使用智能手機，令頸後的肌肉血管出現梗塞，導致血液循環受阻，以致麻痺症狀出現。據醫生介紹：這些患者由於長時間維持蜷縮低頭姿勢，會令其肩、頸、膊、手無法放鬆，從而會使他們患上俗稱「iPhone手」、「iPad 肩」及「Smartphone頸」等肌肉勞損症狀。
另外，智能手機產生的電磁輻射無時無刻不在影響著我們的身體。我們猶如被罩在「電子霧」中，無處躲避。一項新研究發現，人們通過手機閱讀文本信息或上網時，更容易導致頭痛和雙眼疲勞。長時間使用手機瀏覽網頁，還會導致眼睛乾澀和視力模糊，戴眼鏡的人受影響更嚴重。
兒童長時間打手機 或易患多動症
隨著手機使用者年齡趨向年幼化，最新的一項研究結果顯示，兒童長時間使用手機，容易患上「注意力缺陷多動障礙」（亦稱兒童多動症）。
據韓媒報導，小學5年級的哲洙上課時間坐不上10分鐘，就要站起來隨意走動而常被老師批評，也常完成不了功課而遭罰站或掃除。不過哲洙一天中最大的樂趣是用手機打3個小時的電話，沒話找話也要和朋友聊很久。這就是「注意力缺陷多動障礙」的症狀。
據韓國電子通信研究院（ETRI）近日公佈的「關於電磁輻射對人體影響的綜合研究」指，青少年使用手機的時間越長，發生「注意力缺陷多動障礙」的可能性越高。
研究結果還顯示，青少年對手機電磁輻射的吸收量要比成人多40%，更容易受到電磁輻射的傷害。
過度使用手機會影響人的睡眠
國際睡眠會議上，瑞典科學家報告說，如果青少年過度使用手機，他們睡眠質量會變差，並且容易疲勞。
科研人員對21名14歲到20歲的青少年進行了對比研究，調查結果顯示，每天用手機打15個以上電話，發15條短信的被試青少年容易產生疲勞，平時會表現出多動不安、生活懶散、愛喝刺激性飲料、難以入睡、睡眠容易中斷等現象。瑞典薩爾格倫研究院專家加比•巴德雷認為，產生這些現象的主要原因是過度使用手機，打亂了生物鐘。
比利時天主教魯汶大學科學家曾對國內約1600名13歲到15歲的青少年進行了調查，超過60％的人在晚上關燈後，仍繼續使用手機。在對這些人進行一年的追蹤調查後發現，與普通學生相比，睡覺前使用手機的學生有明顯的身體疲憊感。並且，使用手機越頻繁，人體的疲勞感就越明顯。
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讓人際關係不因手機而疏離
（大紀元記者沈玉清綜合報導）現代社會節奏過快，導致人和人之間溝通減少，人與人關係變得淡漠。有人說，智能手機的出現使人們隨心所欲地進行實時互動，它一度使人們日漸疏遠的社交距離瞬間拉近。通過手機上網、視頻等功能，很多老朋友雖不經常見面，卻也能夠獲悉彼此正在發生的事情。然而，當智能手機使大部份原本需要「面對面」才能完成的事情瞬間便可完成時，人們的生活中便不再有暢談時的開懷，書信往來時的真切。
英國調查：手機簡訊改變人際關係
據刊登在英國泰晤士報的一項調查報告，手機簡訊改變了人們追求浪漫關係的方式。倫敦商學院調查顯示，18至24歲年齡層的手機用戶中，有超過半數的人們，有過以簡訊來接收或是發出約會邀請的經驗，也有過半數的人使用簡訊交換含性意味的訊息。
社會問題研究中心主任佛克斯表示，「它就像一種潛意識區塊，一個排他的論壇，一般社會規範對它來說沒有多大用處」。「人們通常以簡訊表達真實生活中不敢說的事」。
這項調查也發現，51%的25歲以下女性，會在公共場合藉使用手機，防止別人搭訕攀談。
今日新聞網引述台灣羅東博愛醫院精神科主任黃鈞蔚的話說，站在發送者角度，用手機傳訊息的好處是可以先整理思緒沉澱情緒，避免衝動措詞不得體、減少摩擦；可是同時也有缺點，第一你不知道對方收到了沒、讀了沒，第二你無法得知對方第一時間的反應。相反之，如果作為收受者，所收到的是對方整理包裝過的訊息，也許彬彬有禮，但就是缺少了見面三分情的互動與溫度。
「心靈的距離」是智能手機無法縮短的
黃鈞蔚表示，智慧型手機就等於可以隨身攜帶的縮小版電腦，但絕對不是個「伴」，如今走在路上隨處可見「低頭族」，讓他覺得不可思議。
當參加朋友聚會時，經常發現身旁的人都埋頭看手機而與人交流甚少。黃鈞蔚表示，他曾經在餐廳看到男女朋友對坐吃飯，卻各自低頭在手機上滑啊滑的，一個忙著上傳美食照，一個忙著回應網路另一端如潮水般湧來的讚。到底是這對男女朋友在約會？還是在跟網友們約會？
黃鈞蔚進一步說明，相約吃飯不就是想跟約會對像獨處互動嗎？應該好好把握眼前的美好時光，從聊天時的表情、眼神、聲音語氣，都有助於增進彼此的情感；如果只顧低頭用手機跟遠方的人連絡，卻鮮少抬起頭關心近在眼前的親友，「捨近求遠」，豈不是可惜了嗎？
時下有些民眾用臉書請假、用簡訊分手，用App跟老闆提出離職。黃鈞蔚認為，也許這些「低頭族」會說這樣可以避免尷尬，但說穿了，就是缺乏溝通的基本誠意，是一種「不想面對的面對」。他呼籲過度依賴網路生活的「低頭族」，有時要放下手機、離開iPad，抬頭多關心週遭的人事物，別疏離了人際關係。
生活中，人與人之間進行感情交流最重要的是說話語氣及肢體語言，而並非文字。現實中，人與人的空間距離影響著人們的思想感情和人際關係，這種「心靈的距離」是智能手機無法縮短的。相信隨著時間的推移，人們終會回到「面對面」交流的環境中，去感受一見如故的情懷，去體會久違了的關懷。
（此系列文章將發表於2012年6月13日大紀元報紙焦點版）
