【大紀元2013年09月20日訊】（大紀元記者任凱文編譯報導）聯邦教育部長鄧肯（Arne Duncan）近期接受採訪時表示，延後開始上課時間可能有助於青少年自課堂上獲得最好的學習效果，所以各地學區應考慮延遲上課時間。
據《西雅圖時報》（The Seattle Times）近日報導，鄧肯提到一項研究支持他的觀點：休息好的學生是為一天上課做好準備的學生。鄧肯說，他不會告訴各地學校領導他們應該什麼時候開始上課，並說這是地方領導自己來做決定的事情。鄧肯說：「大量的研究和常識告訴我們，很多青少年每天都掙扎著起床……坐上公交車。」
明尼蘇達大學的應用研究和教育改善中心主任瓦爾斯特倫（Kyla Wahlstrom）表示:「青少年的大腦有不同的生物機理。」
84％高中生睡不到7小時
過去17年，瓦爾斯特倫一直在研究青少年睡眠週期、大腦和學習。她的結論是，學校要學生準備好上課，就必須讓學生休息好。當學生睡好覺後前往學校時，曠課、遲到、抑鬱症、肥胖症、輟學率，甚至車禍都在下降。
大多數醫學專業人士建議學生每天應有8.5到9.5小時睡眠。費爾法克斯區對8年級、10年級和12年級的學生進行了調查，發現其中三分之二學生上學期間，每晚睡眠時間為7小時或更少。2011年調查期間，高中高年級學生中，有84％的學生經常晚上睡不到7小時。
這引起了美國第11大校區注意，該校區今年和國家兒童醫療中心（Children’s National Medical Center）的睡眠醫學分部（Division of Sleep Medicine）合作，來研究學生夜間習慣並推動將來其開始上課時間為上午8點或更晚。
青少年生理時鐘不同 沒睡好成績更糟
非營利組織「延遲上課時間」（Start School Later）的聯合創始人斯奈德（Terra Ziporyn Snider）表示：「青少年有不同的身體時鐘。當孩子們沒有做好學習的準備，你不必讓他們上課。」延遲上課時間是一個讓學校推遲上課的基層倡導團體。
這幾十年來，巴士時間安排一直是學校什麼時候開始上課的主要因素，因為學生有課後作業、課外活動和校際體育活動。運送學生參加這些活動以及上課就是一個挑戰，這經常作為高中生黎明開始上課和午後就下課的一個原因。
鄧肯在全國公共電台（NPR）的《黛安•雷姆秀》（The Diane Rehm Show）節目中表示：「所以很多時候，我們是為成年人，而不是為孩子們設計學校系統。」
奧本大學（Auburn University）教育學院教授巴克哈特（Joseph Buckhalt）表示：「沒睡好的孩子學習成績更糟。」
他一直在跟踪250名兒童睡眠情況以及他們的智商測試、標準化考試的表現，他們的學習成績和行為。他的研究結果表明，睡眠、飲食和鍛煉身體，對學生成績一樣重要。
他說：「所有的數據表明，我們已經看到了孩子，尤其是青少年，現在睡眠越來越少。如果你沒有睡好覺，你就不會做好。」
巴克哈特表示，青少年睡眠不足的部分原因是生物上的，因為他們有青春期。但課後活動，如體育活動或俱樂部，及學業成績的壓力，使他們睡的很晚。添加咖啡因，通過短信和臉書等不間斷的社會交往，及有時不理想的家庭環境，使學生面臨嚴峻的挑戰。
全國學校董事會協會（National School Boards Association）的公共教育中心主任巴思（Patte Barth）表示：「如果說哪一個問題迫切需要地方政府做決策的話，那麼這是一個。」
關於學校的理想上課時間問題，該專業組織還沒有自己的立場，但巴特說鄧肯是正確的。她說：「青少年在白天的晚些時候比早些時候更機敏。」如果學校晚些時候開始上課，會有立竿見影的效果。
（責任編輯：張東光）
