【大紀元2016年02月19日訊】
讀者問:
父親五年前過世後，我的憂鬱症更加嚴重，一直走不出來，有看醫生，也在服抗憂鬱的藥，病情時好時壞。我知道自己要看開一點，但就是感覺有時候自己不能控制，像跌進哀傷的痛苦深淵，無底黑洞中一樣。過去十年，我做過多次傻事，醒來時已經人在醫院急診室，過去的事不堪回首，我也想振作，也想向周圍一些開朗的朋友一樣，天天笑嘻嘻的。我該怎麼做，使自己快樂振作起來?
二嫂的話:
既然你已經看醫師服藥，許多醫學上的知識，想必你都很清楚，二嫂在這就不多言。當然也不會像一般人勸你，想開一些。失去親人的痛，除非親自經歷，否則很難體會其中悲痛。我一位旅居伊利諾州的好友，一年之內父母相繼過世，看似淡然處之的他，告訴我，整個心像被掏空一般，久久不能平復。一位修行多年的朋友面臨丈夫突然過世，也走不出來，狂擲三千多美金買衣服，後來警覺不能這樣悲傷下去，回歸修煉之路。
你該如何使自己振作，快樂起來?首先不要讓自己處於孤獨的狀態，找尋好友吐露心聲，加入團體參與活動，當然能走向修行修心之路更好。這樣你可以認清，人生本來就是生老病死，只是早晚而已。
其次，往者已矣，來者可追，多去關心周圍需要關心的人事物，當作告慰亡者的動力。慢慢的，你會發現正面的能量越來越多，哀傷的負能量會越來越少。試試看好嗎?◇
責任編輯：馮文鸞
