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劉冬梅:抑鬱症與中醫治療

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【大紀元2016年03月26日訊】我的中醫診所會看到許多抑鬱症的病人。有些人會以痛症主訴來,有的會以慢性疲勞的主訴來就診,有的因失眠來看病,各種各樣。

在現代社會,很多人在受到精神打擊等刺激都會導致抑鬱症的發生。

抑鬱症主要表現為情緒低落,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望;病人常有食慾減退、體重減輕;典型的睡眠障礙是早醒,特別是凌晨2-3就會醒來,醒後不能入睡。病人會喪失對既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣全無。病人常會說「我精神要崩潰了」。長期下去,病人會呈出顯著注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩。病人心境抑鬱會有晝重夜輕的變化。如清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉。

中醫對抑鬱症的診斷是「肝鬱脾虛」。本證多因情志不遂,郁怒傷肝,肝失調達,橫乘脾土;或飲食不節、勞倦太過,損傷脾氣,脾失健運,濕雍木郁,肝失疏泄而成。肝鬱也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因,還有痛經、黃褐斑、偏頭痛等病症也與肝鬱關係密切。脾虛最影響腸胃的消化功能,吃完飯就肚脹,喝點水也停在胃裡不動,大便總是不暢。有的人表現為,兩腿沉重,大白天也總想睡覺。

脾虛食補有山藥薏米芡實粥。胃寒可去薏米;胃熱可去芡實、山藥,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對於肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對症。如果胃寒、怕冷又脾虛的人,附子理中丸當為首選,此葯祛寒濕而養胃,扶中氣而健脾。如果吃一點東西馬上就飽脹難消,那是心臟功能虛弱,供給胃用於消化的氣血不足,此時補心就是健脾,柏子養心丸最適合。此葯補心又養肝,安神又通便,若總是心神不寧,氣短乏力,大便難下的人服此葯最為恰當。

粥補氣的力量也很好,每日喝一些,日久必增強體力。如果喝了粥,反而腹脹,此時喝一碗白蘿卜湯,排出些濁氣就好了。胃寒重的可以在白蘿卜湯再加上點胡椒粉,自然脹氣隨屁而解。每日也可以多吃些紅棗,既補血健脾,又益氣通便。

針灸穴位上如何選擇呢?肝鬱可以常揉肝經的太沖和行間,也可以從腿根部推到膝窩曲泉穴,也可以每日敲帶脈,敲打大腿外側膽經陽陵泉處。脾虛可以選擇按摩小腿上的脾經,重點刺激公孫穴。

下面讓我們從修心養性方面來看一看,如何解決抑鬱症的問題。一般人講的「修心養性」,就是佛家和道家所說的修行,即修鍊心性和行為。

在我們孜孜不倦地追求一件事情或事業的時候,特別是想要達到近期預定的目標的時候,我們會很緊張,這時就會造成肝鬱,我們會以大量進食甜食來緩解緊張感,脾臟就得加倍努力地工作來消化食物,長期緊張就會逐漸消耗掉肝臟的血,脾臟的氣,如果繼續不斷地吃大量的甜食的話,脾臟消化不了,造成未消化的食物堆積在體內,成為肥胖症。世上的事情往往十有八九不如人意。如果孜孜不倦地追求一件事不成功,就會造成抑鬱症,即這個人像泄了氣的氣球,陷入抑鬱症,甚至想自殺。當然,這種情志不遂(即事不隨心意),在更多的人身上表現為,身體不同部位的痛疼,如頭痛,脖子痛,手臂痛,手腳發麻等等。

如何解決我們人生面臨的各種困境,我們可以從我們的傳統文化中來尋找智慧。我們的先人們總結了很多寶貴的經驗,寫了很多的書,我們都可以去涉獵一下。尤其法輪功的經典著作《轉法輪》,把佛家和道家修鍊的道理通過現代語言解釋的很清楚。另外,神韻樂團通過舞蹈和音樂把中國傳統文化和佛家、道家修鍊內涵呈現給我們。目前,神韻樂團正在洛杉磯大地區巡迴演出。機會難得,上周末我去看看的時候,買不到票,有幸買到了星期日晚上的加場票。兒子最喜歡裡面關於孫悟空的戲。我告訴兒子,我小的時候也喜歡西遊記,覺得好玩,長大了,才明白西遊記講的是人修鍊成佛的事,其寓意深刻。

本文作者為醫學博士,在醫學領域裡探索了三十年,從事西醫心腦血管疾病的臨床和醫學研究近二十年,發表醫學論文三十餘篇。15年前,對中國傳統文化產生濃厚興趣,開始了修鍊氣功。目前從事中醫針灸的工作,並在加州爾灣分校的醫學院從事針灸治療高血壓的研究,同時在仁愛醫科大學任教。

責任編輯:高義

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2016-03-27 4:33 PM
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