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不少人有脹氣的困擾，有時還會在人多的地方忍不住突然大聲打嗝，引來異樣眼光。其實食物是脹氣的來源之一，吃對食物能幫助緩解脹氣，吃不對食物則會產生很多的氣。再者，一些生活小習慣也會讓人不知不覺吃了一肚子的氣。
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腸胃脹氣? 消氣、保養 一次搞懂
西紅柿酸甜可口，既是水果、又是蔬菜。但空腹吃西紅柿可引起胃脹。（fotolia）
西紅柿酸甜可口，既是水果、又是蔬菜。但空腹吃西紅柿可引起胃脹。（fotolia）
不少人有脹氣的困擾，有時還會在人多的地方忍不住突然大聲打嗝，引來異樣眼光。其實食物是脹氣的來源之一，吃對食物能幫助緩解脹氣，吃不對食物則會產生很多的氣。再者，一些生活小習慣也會讓人不知不覺吃了一肚子的氣。
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