美容抗延緩衰老食譜:芝麻粥

【大紀元1月29日訊】

　　組成

　

　　黑芝麻30克、梗米100克、水適量。

　　制法

　

　　黑芝麻炒熟後研碎備用。粳米淘洗干淨，加入適量的水煮開，再加入研碎的黑芝麻，繼續煮至米爛湯稠，即成。

　　用法

　

　　服食。一日一次。

　　說明

　

　　本粥源自《太平聖惠方》。經常服用，有滋潤面容、預防面部皮膚衰老、抗皺的效果。尤其適於身體虛弱、慢性便秘的人服食。@

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