【大紀元3月11日訊】〔特派自由時報記者鄭又嘉佛州坦帕市報導〕昨天是個有點冷的星期天，也是坦帕實施日光節約時間（夏令時間 )的第一天，所有人得少睡1小時，雖然是個令人呵欠連連的日子，但洋基從善如流的措施是：只練球45分鐘。
從凌晨1點59分過後，時間直接跳到3點，坦帕與台灣的時差從13小時變成12小時，這意味著，看似早上7點起床，其實實際時間是6點，而不幸的是，洋基昨天到客場比賽，車程2.5小時，因此早上8點（也就是原來的7點 )就得上車出發，被點到名得隨隊的球員，無一不帶著倦容走進球場，8點半做完重量訓練的建仔，進了休息室也呵欠連連，趕忙喝杯烏龍茶提提神，看看牆上的鐘搖搖頭說：「現在不是應該才7點半嗎？」
由於教練團全部隨隊到客場，昨天春訓營由客座教練古德利負責，他看到建仔就故意冷冷地說：「今天是你跟我一對一的訓練，我要讓你好好練一下。」
不過顯然古德利只是開玩笑，因為適逢星期日，不用做體能，加上他體恤大家好像都沒睡飽，因此，他給了洋基投手群從春訓開始後最美好的一天。
進行完基本的伸展與傳球熱身後，唯一的菜單是守備練習，平均每個投手只練了4球，古德利就一派輕鬆地告訴球員們：「收工了！」整個練球過程，只有45分鐘。
「不可能天天這麼操，偶爾也是會讓我們放鬆一下。」但建仔強調：「這種日子很少！」
過了這個「Easy day」，一切又將恢復正常。(http://www.dajiyuan.com)
