自愛 你的一張王牌

【大紀元9月8日訊】(大紀元記者吳翰林編譯報導)對未來具有鮮明的洞察力，將有助於解決你的困擾。自愛和原諒是自我核心理念的帷幕，它將成為你成功的源泉。自愛是一種在不斷變化和成長的過程中認識自己，讓自己變成一個更有能力且更充滿愛的人。

自愛不是藉由僥倖或上帝恩典發生的，你必須去創造它，尊重真正的自我。愛是與生俱來的權利，就像天主教神父德日進(Teilhard de Chardin)所言：「我們不是擁有精神體驗的人，而是擁有人的經驗的精神生命 (We are not human beings having a spiritual experience, we are spiritual beings having a human experience)。」

我們要學習能夠在生活中創造喜悅和成功，同時也可能忍受悲痛和打擊，但這並不意謂我們注定要成為犧牲者，我們有選擇的權力，它既是最大的責任，也是最大的機會。

情緒是重要的信號。我們可以使用憤怒與恐懼的負面情緒，作為提醒自己的工具，學習尊重自己的感受以及對這些情緒做回應。在加州謝爾曼橡樹(Sherman Oaks)的催眠治療師和生活輔導師凱因(Ti Caine)表示：「我們只需敞開心胸接受一切，就像是鮮花迎著陽光，那一切將成為可能。」

當事情出差錯或目標未能實現時，大多數人都歸咎於他們的過去、他們的父母、日常生活甚或老天。週遭的朋友與家人似乎也善意地鼓勵我們這麼做。我們投入了大量精力去怪罪其他事物，但我們並不承認自己是這樣的人。

量子物理學和心理學都提供充足證據，證明偉大的智慧來自無窮的活力、思想足以創造現實。然而，凱因指出，很多人卻大力反對「我們創造我們自己的現實」這個觀念。不過，他堅稱和緩地協助人們認識到他們創造自己現實的能力，其中也包括失敗，它是一種更誠實且更親切的方法。一旦做到這一點，我們就必須原諒自己先前選擇了生活中的慘痛經驗。

只有藉由回顧過去，允許問題的改善與原諒，才能真正的改變自己，繼續在生命中向前邁進，以創造出我們想要的成功和幸福。凱因表示，寬恕是一種自愛的形式，首先，必須承認自己的錯誤。以下是專家的建議：

1. 想像在未來，百分之百地愛你自己，並已經完全地擁有自己的權力。

2. 研究為何你會選擇局限你的生活。我們常常在家庭和生活經驗學到，衰弱、生病或無助是吸引他人注意力與請求幫忙的方法。從現在起，重新審視自己和其他人的互動方式，試圖去接受，關注並付出愛。

3. 原諒自己的過錯，想想未來的自己會原諒自己所犯下的一個無心之錯。

那麼你就可以創造更好的方法，去獲取想要關注、愛和成功。

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