喜歡騎單車嗎？喜歡那種可以穿梭山海間，與大自然深度擁抱的暢快體驗嗎？如果是，一定要來一趟「台東山海鐵馬道單車逍遙遊」，享受一夏東台灣健康、浪漫與知性的感動！
單車環繞台東市 生態美景深入心田
民風純樸的台東市，依山面臨太平洋，21公里的「台東山海鐵馬道」，便是將環繞台東市的山海美景、人文采風像串珠般的串聯起來。歷經6年興建，總工程費逾1億元，2009年4月底才落成啟用，這條體委會主委戴遐齡口中「全台最美的自行車道」，讓許多遊客直嘆：「真的很棒！」「台東人好幸福！」
雖然親山近海，但整條自行車道路面平坦和緩，沒有劇烈的高低起伏；沿途有公園湖泊、有河流稻田、還有海濱浪花，加上蟲鳴鳥叫，真是風景如畫，自然生態十分豐富。騎累了，可以隨時停下來，找個樹蔭涼亭，享受徐徐清風，也可以進一步探索南島文化，體驗部落風情。
現在，就請跟著我，先來紙上神遊一番！
鐵道變身單車道 沿線住宅向後看齊
山海鐵馬道從台東舊火車站開始，先經過舊鐵道路廊、鯉魚山，沿著地面淡綠色的自行車道線，越過馬蘭車站、直達台東糖廠。這段長約5.6公里的自行車道非常的特別，它是利用原來的舊鐵道，鋪上木棧道而成。廢棄的火車站已蛻變為台東鐵道藝術村，作為靜態及動態的藝文展演空間，而沒有火車行駛的鐵道則變身成了藝術單車道。
有趣的是，昔日鐵道旁的住宅後門，因為鋪設了木棧道成了鐵馬道的門面，因此台東縣政府特別實施了一個「向後看齊」的計畫，邀請藝術家和沿線住宅共同討論如何美化「後門」。現在騎在木棧道上，可以發現家家戶戶的後門，都種了花花草草，有些牆上還繪有各種創意圖案，成為沿線美麗的風景。
沿著舊鐵道木棧道騎到台東糖廠時，可以小歇吃個冰，回味一下小時候糖廠枝仔冰的懷舊心情。跨上鐵馬再出發往北騎，經過太平溪鐵路橋，開始進入卑南鄉，自行車道沿著卑南大圳前行，眼前的景色也轉為開闊翠綠的農村風光。
水利公園好風情 河堤車道御風而行
騎到卑南大圳進水口處，便進入美景與生態兼具的水利公園。園內有水車、荷花池、木造涼亭、大草皮，涼風習習、溪水淙淙，別具風情，是台東休閒觀光的新景點。從開闊的公園區遠眺，著名的小黃山及利吉惡地盡收眼底，美麗的大自然風情畫令人驚豔！
鐵馬道從此地轉上卑南堤防，再接上台東大堤，騎在河堤上居高臨下御風前行，心胸隨之開闊無比。河堤外是卑南溪水，河堤內則是綠野農田。經過鷺鷥湖公園，可以看到壯闊的卑南溪出海口，接著便轉入森林公園。
琵琶湖林木清幽 寶桑亭上碧海藍天
一騎進森林公園，頓覺陰涼舒爽，原來茂密的林木做了最好的遮蔭；園內琵琶湖是一處珍貴的河口海濱濕地，景色清幽，也是最佳賞鳥地點，環湖一圈後再穿越綠水橋，又進入了海濱公園。
視野遼闊的海濱公園，是台東人晨昏最喜愛流連之處，在此地可以穿梭大草原間頂著太平洋海風、享受乘風暢行鐵馬的快感；或牽著單車到台東海堤上，看看太平洋浪花、遙望海天一色的美景；或爬上寶桑亭，感受登高一探碧海藍天的雄偉。充分享受海濱美景後，再從此地騎回台東舊火車站，便完成了圍繞台東市一圈的鐵馬之行。
騎一趟山海鐵馬道，至少要安排2小時以上的時間，也可只選擇喜愛的路段騎行；最好放鬆心情慢遊，隨興賞玩沿途幾處著名的景點，或轉入鐵馬道支線深度探索文化采風，著名的美食小吃也不要錯過，這樣一趟山海鐵馬行，知性休閒都有了，一定感動到不行！
交通資訊
如未自行開車，搭乘航空班機到台東航空站，或搭台鐵火車至台東新站，鼎東客運均有接駁巴士前往市區。鼎東客運服務電話：山線（往返台東新站）089-333023、海線（往返航空站）089-333443。
旅遊資訊
台東縣政府觀光旅遊網 http://tour.taitung.gov.tw/
台東火車站旅遊服務中心089-229687
台東機場旅遊服務中心089-362476
台東旅遊服務中心（位於台東舊站）089-357131
自行車租賃資訊
「馬卡吧嗨」089-350765 （07:30~19:00，1次100~150元，位於森林公園入口處左側。）
「阿度的店」089-318100、0963-427883（08:00~19:00，1天100元，位於海濱公園。另有1.5小時的單車之旅導覽解說，費用200元、含單車租借、導覽及品嘗海濱蔥油餅加阿薩姆紅茶。需預約。）
＊ 如未自行攜帶腳踏車，可選擇森林公園或海濱公園做為單車之旅的起點，因為單車出租店大多位在海濱公園處。
住宿參考資訊
公教會館 089-310142 台東市南京路19號（距台東舊火車站步行約10分鐘）
原住民會館 089-340605台東市中山路10號（接近森林公園入口，建築有濃濃原味風）
千歲門飯店 089-326456台東市安慶街42號（台東野鳥學會推薦）
美食情報
卑南豬血湯：老店，口碑遠播，吃起來沒有腥味。假日需排隊。
卑南包子：肉包、紅豆包、素包都有，幾乎每天下午都要排隊。
海濱蔥油餅：蛋餅加上九層塔，香味四溢，常需排隊。
台東糖廠冰棒：台東特產洛神花冰棒和冰淇淋，吃得到果肉。
津芳冰城：鹹蛋黃冰棒，滋味獨特，歷久不衰。
陳記麻糬：軟Q不膩，可當伴手禮。
貼心小叮嚀
＊ 台東陽光燦爛，鐵馬道部份路段無遮蔭，需做好防曬，或選擇清晨或黃昏時騎乘。
＊ 鐵馬道沿途商店少，一定要攜帶飲水。
＊ 在火車站或機場旅遊服務台，以及台東舊站旅遊服務中心，均有旅遊手冊及地圖免費提供，資訊完整，事先索取參閱讓行程更順暢。
＊ 攜帶相機，記錄行程中小小的幸福與感動。◇
(http://www.dajiyuan.com)
