一項日本山口大學的新研究發現，想了解自己的生理時鐘不必那麼麻煩了，只要拔幾根頭髮就行…

週末清早，常被家人從床上「挖」起來嗎？注意！你現在有藉口可以賴床了。據英國《每日郵報》報導，實驗顯示，對於睡眠不足所造成的不良影響，偶爾...

失眠的確讓人苦惱，以中醫學的角度來看失眠的原因，可分為外感以及內傷兩種，都有可能導致五臟六腑功能的失調，以致心神不安而造成本病。西醫的神...

(據台視新聞報導)您常在睡前用電腦，或iPad嗎？有美國研究發現，這些電腦產生的光線可能會造成失眠。醫師說，因為光線和生理時鐘息息相關...

忙完工作、哄完孩子，帶著倦意上床睡覺卻輾轉難眠？台北市聯合醫院今天指出，調查顯示，超過2成國人有睡眠問題；除藥物治療以外，最有效、適當的...

中國睡眠研究會近日的一項研究顯示：目前中國內地成人失眠患病率高達57%，在工作人群中，65%的人存在睡眠障礙，這個比例遠遠高於歐美等發達...

(據台視新聞報導)很多民眾有失眠困擾，這其實和廣泛性焦慮症息息相關！台灣有慢性焦慮的人口達到106萬，年輕人因為工作壓力，也有更年期婦女...

統計顯示，人一生約有1/3時間用於睡眠，優質睡眠對人體健康及長壽扮演舉足輕重的角色。然而越來越多現代人睡眠品質每況愈下，不少人更飽受失眠...

玩開心農場也會失眠。一名二十四歲的粉領族，最近瘋狂迷上facebook遊戲「開心農場」，因為怕自己種的菜被偷走，半夜不時爬起來關心，為此...

（大紀元記者鄭喻心台灣台北報導）根據今年台灣睡眠醫學學會所做的「國人睡眠趨勢大調查」發現，全台慢性失眠症比率為21.8%，較2006年的...

壓力大、睡不好，飽受失眠所苦的人越來越多，國人睡眠趨勢調查發現，跟三年前相比，台灣慢性失眠人口大幅增加一倍，平均每5個成人，就有1人有入...

現代人生活步調快，壓力大，卻常受到失眠症狀的困擾，且醒後不能恢復疲勞，白天精神不振，工作表現都受到了傷害。

不少人覺得自己睡不好，卻說不清楚自己的睡眠狀態。1名50多歲婦人常覺得晚上睡不好，亂吃安眠藥，精神科醫師幫她做睡眠檢測，才發現她根本沒有...

睡眠是人的基本需要之一，我們每天大約有1/3的時間是用在睡覺上。任職於喬治亞州立大學李時雨博士19日表示，目前諸多文獻報導表明睡眠不好帶...

台北護理學院南加州校友會（National Taipei college of Nursing Alumni association o...

「會睡的女人美到老」，此話一點不假。女人如果長期失眠或睡眠質量差、睡眠不足，會加速皮膚老化，使愛美的女性過早衰老，面色晦暗無光。面部皺紋...

不景氣帶來的壓力，使許多人晚上難以成眠，以美國為例，近來因為失眠找醫生開處方的民眾，比3年前多了50%，醫生建議有睡眠問題的人，別太仰賴...

〔自由時報編譯管淑平／綜合報導〕電腦軟體也能幫助失眠者得救？6日發表的一份美國小型研究顯示，利用一套能針對每位失眠症患者症狀提出不同治療...

來路不明的藥酒千萬別亂喝!彰化縣就有一名婦人，因為長期失眠，聽信朋友的話喝藥酒，沒想到藥酒的成份含有曼陀羅花，雖然很快入眠，不過隔天起床...

「好『毒』的太陽！」在亞熱帶的國家來說，不過就是夏季的陽光紫外線指數偏高，撐把洋傘做好防曬即可。當台灣正處炎炎夏日之際，南半球的澳洲已近...

被失眠困擾的人越來越多，除了找醫生查明原因對症下藥外，也可以嘗試以下幾種方法，讓自己盡快入睡...

日常生活中頭部的輕微碰撞，一般人不以為意，如果在生活中出現奇怪症狀，神經外科主治醫師提醒您不要大意，可能是慢性硬腦膜下血腫在搞怪。

(大紀元記者葉澄旭編譯報導)金融危機已使的一般民眾終日惶惶不安，再加上家庭經濟與工作的壓力，輾轉難眠或失眠成為普遍現象。專家呼籲正視失眠...

1名50歲愛跳國標舞的婦女，每逢入睡前腿部都很不舒服，原以為是運動過度，看了骨科，吃抗憂鬱藥，還做過推拿，症狀依然未改善。醫師表示，這是...

3月21日是世界睡眠日，香港中大醫學院精神科學系教援榮潤國指，港人失眠問題普遍，特別在金融海嘯下，面對不少壓力及情緒問題，市民求診個案有...

現代人煩惱壓力大，許多人都有可能發生睡不好，或是失眠的狀態，醫院也接到很多這樣失眠的病例，像是有人要抱著棉被或是一定要喝杯酒才能睡著。醫...

美國全國睡眠基金會發表最新調查報告說，隨著美國經濟出現滑坡，美國有一億多人出現失眠症。這項最新報告是根據對美國各地1000名成年人進行的...

一名年輕女子最近調動職務，工作量加重，下班回家很累卻睡不著，睡前喝紅酒助眠，卻總在半夜頭痛醒來，反而加重失眠。中醫師表示，寒流來襲，有些...