【大纪元2015年08月05日讯】（大纪元记者金沙编译报导）每年，许多进入青春期的少年男女都会为了脸上冒出的青春痘而烦恼；但是，青春痘又叫粉刺，也就是说，它的发生并不限于青少年。事实上，如果经常饮食不良，摄取的维生素和矿物质不够满足身体所需，罹患粉刺的机会就会增加。遗传因子也是一个原因，或者是怀孕，或者是激素激增，总之，不管什么原因，粉刺都可能突然冒出几个来。如果你经常冒出几个粉刺，不妨试试下面的十个方法，可以帮助你将它从脸上清理掉。
1）清洁脸部
许多人不注重脸部的清洁。或者没有每天好好的清洗面部，或者过度搓洗，粗鲁对待面部的皮肤，又或者卸妆之后没有将化妆品清洗干净。这样都会堵塞毛孔，使粉刺在第二天冒头。只要每天温柔的清洗面孔，卸妆时处理干净，就会去除粉刺。
2）使用药物
使用治疗粉刺的处方药物，对于十几岁的少年男女和小部分成年人很有效，但是也有副作用。例如不能接触阳光，会灼烧脸部皮肤，而且一旦停用，粉刺会再度发生，可能一直要用到40岁以后。不过如果光滑的面孔对你很重要，使用药物不失为一个方法。
3）苹果酸醋
使用苹果酸醋净化皮肤的方法，是将少量的苹果酸醋与水混合在一个瓶子里，用棉花球沾水每天涂抹在脸上。酸醋能够进入毛孔深处，将内部的脏污物质清出，甚至能够使肤色均衡。不过要确定加水，如果将酸醋直接涂在脸上，酸醋会太强，对皮肤造成伤害。
4）光线疗法
使用“蓝色光线疗法”在过去几年已经被认为是一种治疗粉刺的极佳方法。 这种医疗性的光线可以使皮肤排出深藏在毛孔和深层皮肤中的细菌，因而根绝粉刺重复发生的机会。
5）喝足量的水
每天喝足量的水可以很好的改善皮肤的状况。许多忍受干燥皮肤的人只要增加每天喝水的份量，就可以使面部情况大加好转。 水分能够清洁皮肤，冲洗出来许多细菌，因而帮助皮肤产生一种水润的辉光。
6）禁食乳制品
专家们一致认为，吃很多乳制品的人有很大的概率生出粉刺，因此减少乳制品的摄取，能够很快的使你的皮肤恢复健康，细致丰润。
7）茶树油
茶树油对于保持美丽的头发素负盛名，但是许多人不知道它对皮肤也有莫大的益处！它可以深入毛孔，比市面上的任何面部磨砂膏都有效。
8）不使用面霜和乳液
如果你容易生粉刺或有油性皮肤，最不该做的就是在脸上涂抹面霜和乳液。它们只会堵塞更多的毛孔，引发更多的粉刺。市面上有很少的几种润肤霜，可以真正的裨益容易生粉刺的皮肤，不妨和你的皮肤科医生商讨一下，比自己在脸上乱涂要好得多。
9）避孕丸
有粉刺的男士们不用担心这个选择，不过对于女性，避孕丸的帮助很大。避孕丸能够调节激素的分泌，避免粉刺的发生。
10）营养均衡
摄取充分均衡的营养，可以使你的皮肤很快的就看起来很健康。许多食物都有清洁皮肤的特性，使皮肤看起来年轻，防止皱纹的产生。避免食用糖与乳制品，多吃五颜六色的水果及蔬菜，皮肤会变得非常漂亮。
责任编辑：林妍
