【大纪元7月21日讯】
材料
1.甘薯（地瓜）-30公克
2.青豆（或绿色蔬菜）-1/2大匙 3.勿鱼仔鱼-1/2大匙
4.熟饭-2/3碗 5.热水-3大匙
作法
1.甘薯去皮切块，煮熟
2.青豆，以热水烫熟
3.﹝勿鱼﹞仔鱼烫热水
4.热水倒入锅中，将甘薯、青豆、勿鱼仔鱼、饭加入，综合搅拌，加热煮熟
营养师的话
宝宝已经满一岁了，可让他开始学习自己进食，所以帮宝宝选择不易破碎、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母亲该准备的功课。
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