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EQ:接受不完美

杨顺兴

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完美的年代

根据研究,很多忧郁症患者有明显的完美主义倾向。虽然他们的生活品质不错,表现也优异,但是总是对自己不满意。这些人通常有一个高度要求的父亲或母亲,从童年开始,就在完美主义的要求下不断地努力,做得好是应该的,做不好就挨打或挨骂,孩子的内里只有一个信念:“我还不够好,我要更努力。”而且好像永远都达不到预定目标,长久下来,难免会感到忧郁与沮丧。

从这个角度来看,完美主义似乎是一种性格缺陷,但若放大来看,完美主义却又为社会带来便利与进步。

譬如,电脑科技就是完美主义下的产物,因为必须在完全无尘的环境下生产、硬体的精密度很高、软体的设计必须实用而周密。在上述种种完美条件的配合之下,才创造出这么便利的电脑产品。或者,如果你因为胃痛去看医师,你会希望遇到的医师是认真、要求完美的或是敷衍随便的?不用说,当然希望这是一位行医认真的医师。

这就是完美主义的魅力,它创造出高科技产品、改善医疗品质、使生活水准提高。而拥有完美主义性格的人其专业度高,往往被人所敬重仰赖。

从客观角度来看,完美主义本身并无坏处,尽力把事情做好、不断改善缺点,创造优点等态度,不管在做人或做事方面,都是很正确的态度。

但完美主义有一个盲点,就是容易让人走向极端。许多父母从孩子小时候就逼他们要做到课业优异、才艺出众,各项能力都要凌驾于他人之上。因为他们深深相信,只有完美的孩子才能出人头地,平庸的人是毫无前途可言。其实,这样的想法只有一部分是正确的,即要求完美是对的,但是不应该全方面的要求,尤其只重视学业的表现。

在现代的社会上,到底什么样的人才能立足呢?当然是拥有自己专业能力的人。父母应该期待与协助孩子找到一项适合自己的专业,然后在这个专业上精益求精,而其他领域则视兴趣发展就好。这样一来,孩子不仅可以在社会上立足,又能培养出乐观的性格。

就逻辑上来说,不管大家的能力有多强,竞争者有多少,第一名也只有一个。如果大家都希望自己的子女是第一名,那么相信大部分的父母都会感到失望。

如果舍弃固执的完美主义,接受有弹性的完美主义,我们是可以培养出既具有竞争力又快乐的孩子。让孩子朝着自己的潜能学习,协助他找出自己的专长与兴趣,当他喜爱这个领域并且努力的学习,就会在这个领域里越来越完美。

所以,父母在教养孩子的过程中,不妨轻松一点。想一想,如果孩子成就很高,却一直活得不快乐,这有什么好呢?请记住,要求极度完美的结果是制造出有缺陷的性格。@

理诊疗室

你有完美主义倾向吗?请依据你平时的情况,回答下列5个问题:

(不会—0分,偶而–1分,常常—2分)

1我对自我的要求比一般人要高很多。

2在不少事情上,我要求自己一定要做到完美。

3我常常对自己的表现不满意。

4我身旁的人会说我太要求完美了。

5每当我犯了一些小过错的时候,虽然别人都觉得没什么,但是我却会难过很久。

测验结果解释:

1总分5~10分.你的性格有完美主义的倾向,得分愈高表示完美主义愈明显。这样的倾向容易让你对自己
不满意,常常导致情绪低落。

2总分0~4分:你并不会有明显的完美主义倾向。

摘自:《念头一转,心就不烦》 原水文化 提供

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2007-11-26 11:00 AM
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