麻豆酪梨 营养丰可瘦身

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【大纪元9月17日讯】(大纪元记者赖友容台南县报导)台南县麻豆以文旦、白柚驰名远近,麻豆其实也是酪梨的发源地,麻豆酪梨香醇、吃起来多了点蛋黄香,营养丰富的酪梨使人有饱足感,若在饭前吃能降低食欲,进而达到减肥瘦身的功效。

酪梨主要成分为脂肪,多是由不胞和脂肪酸组成,没有胆固醇的顾虑,尚含维生素、钾及多种矿物质,营养丰富,可预防动脉硬化、高血压,有森林奶油之称。

酪梨成熟仍可在树上挂1个月以上不掉落,使酪梨可依市场供需调节采收期,早熟品种可在6-8月、中熟品种约在8-10月、晚熟品种在10-12月采收。成熟的酪梨果肉柔嫩软滑,风味独特,已逐渐为大众接受,食用率年年上升,成为最具健康潜力的水果。
(http://www.dajiyuan.com)

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