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麻豆酪梨 營養豐可瘦身

2007-09-17 01:22 中港台時間|09-16 12:35 更新
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【大紀元9月17日訊】(大紀元記者賴友容台南縣報導)台南縣麻豆以文旦、白柚馳名遠近,麻豆其實也是酪梨的發源地,麻豆酪梨香醇、吃起來多了點蛋黃香,營養豐富的酪梨使人有飽足感,若在飯前吃能降低食慾,進而達到減肥瘦身的功效。

酪梨主要成份為脂肪,多是由不胞和脂肪酸組成,沒有膽固醇的顧慮,尚含維生素、鉀及多種礦物質,營養豐富,可預防動脈硬化、高血壓,有森林奶油之稱。

酪梨成熟仍可在樹上掛1個月以上不掉落,使酪梨可依市場供需調節採收期,早熟品種可在6-8月、中熟品種約在8-10月、晚熟品種在10-12月採收。成熟的酪梨果肉柔嫰軟滑,風味獨特,已逐漸為大眾接受,食用率年年上升,成為最具健康潛力的水果。
(http://www.dajiyuan.com)

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