穴道按摩：足少陰腎經—然谷穴

然谷穴為足少陰腎經滎穴，滎主治身熱。然谷穴五行屬火，足少陰腎經五行屬水，五行水克火，實證用瀉法，虛證用補法，先補後瀉，先補其虛，後瀉其實，邪去正安，諸病除。

一、然谷穴主治

《醫宗金鑑》：「然谷主治喉痺風，咳血足心熱遺精，疝氣溫瘧多渴熱，兼治初生兒臍風。」

二、取穴法及操作方法：

【取穴法】

在內踝前下方，舟骨粗隆前下方凹陷，赤白肉際處。

【操作方法】

方法是以大拇指指腹按壓在然谷穴上，食指頂挾住另一側，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經五分鐘後，症狀可以緩解。

註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。

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