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天天都吃它 血壓一定飆

天天都吃它 血壓一定飆
上了45歲照做這件事膽固醇狂飆!Apple Watch測血壓,準確率輸給丟銅板!心臟科醫師不碰的食物名單。(《健康1+1》提供)
文/JoJo、劉中平(心臟科醫師)
2026-06-04 22:41 中港台時間

上了45歲照做這件事膽固醇狂飆!Apple Watch測血壓,準確率輸給丟銅板!心臟科醫師不碰的食物名單。

醫生值班真的都吃得很健康嗎?泡麵、漢堡、炸雞竟然都吃過!心臟科醫師以前值班吃過幾百個漢堡炸雞,但他卻有一套「上了45歲也能降膽固醇」的減害吃法!這集邀請醫師公開自己的飲食習慣,同時告訴你智慧手錶沒跳警告,就代表血壓正常?吃太鹹後狂喝茶、吃香蕉有用嗎?但有些食物,就算再餓、再忙,有了年紀一定要少碰。

今日專家

劉中平
心臟內科醫生
+ 台灣內科醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國重症醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國心臟醫學會 專科指導醫師
+ 台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師
+ 台灣高血壓學會會員
+ 中華民國血脂及動脈硬化學會會員
+ 2000年06月 - 國立陽明大學醫學系 醫學士
+ 2003年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院內科專科 醫師
+ 2005年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟專科 醫師
+ 2011年01月 - 高雄醫學大學 醫學博士
+ 2012年07月 - 教育部定 助理教授
+ 2012年10月 - 日本京都大學附屬醫院 心血管醫學部研修

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責任編輯:沁蓮

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