養生之道

報告:芹菜桃子草莓 含農藥殘渣最多

【大紀元6月5日訊】(大紀元記者肖甜編譯報導)超市裡擺放整齊的芹菜和白裡透紅的桃子看上去非常有營養,不過它們含的農藥殘渣可能不少。

  

近日,美國一家非營利環境組織 Environmental Working Group公佈的報告中列出了含農藥殘渣最多和最少的水果和蔬菜。

  

報告中稱,含有農藥殘渣最多的水果和蔬菜依次為:芹菜,桃子,草莓,蘋果,藍莓,油桃,甜辣椒,菠菜,櫻桃,土豆,葡萄和生菜。

  

這些最容易被農藥污染的蔬果或是有較軟的皮,更容易吸收農藥;其它的一些蔬果則是因為消費者在食用時不剝皮。

  

在超市挑選這些最容易被農藥污染的蔬果時,最好挑選有機蔬果。有機蔬果從生產到加工的諸多過程絕對禁止使用農藥、化肥、激素、轉基因等人工合成物質。

  

今年早些時候美國加州大學的一項研究顯示,與傳統的蔬果相比,吃有機蔬菜水果確實對人的心臟和整體健康更有利。

  

報告中稱,最乾淨,含農藥最少的蔬果依次為:洋蔥,牛油果,甜玉米,菠蘿,芒果,甜豆,蘆筍,獼猴桃,捲心菜,茄子,甜瓜,西瓜,柚子和地瓜。 (http://www.dajiyuan.com)