宋代大將軍岳飛軍中藏龍臥虎，有很多志士仁人。然而只可惜後來岳飛被大奸賊秦檜殺害，岳家軍中的將士也都紛紛離去，何宗元便是其中之一。何宗元原本在岳家軍中因軍功而擔任修武郎一職，修武郎是宋代正八品武將名稱之一。用現代的話說，他就是岳家軍裡的一位中下級軍官，一位小將吧。
何宗元離開軍隊後，進入江西峽江玉笥山，他在玉笥山人跡罕至的三會峰上搭了一間小屋，開始在此修道。玉笥山是中國道教三十六洞天、七十二福地中的第十七洞天和第八福地，自古就有很多人在此修道。何宗元在此苦修五年，其間曾與當地道教宮觀中的一些道士往來，相處的還比較好。
一日，他忽然對與他相識的一位道士說：你今後到我修道的小庵裡去的時候，進去之前則請先擊石發聲，如庵中有聲相應，那麼你就不用進來了。道士數日後前去拜訪的時候，如他所說的先在門口擊石發聲共四次，然而裡面寂靜一片，無聲相應，道士覺的奇怪就沒有進去。數日後，這位道士他又帶了幾個人前去，打開小庵門一看，才發現何宗元早已在裡面安然而逝，不知已經死了幾日。當時正是夏秋之交，天氣依舊酷熱，然而何宗元的遺體卻仍然面貌如生，絲毫也不壞。這時大家才知道，雖然何宗元只修了五年，但卻已經是一位修道有成者了。
看了這則故事後，除了為當年岳飛和岳家軍眾將士們壯志未酬而感到歎息外，更從中感到修道能否有成就，不能用時間的長短來衡量。
（資料來源：《獨醒雜誌》）
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