【大紀元2011年02月04日訊】（大紀元記者康尼澳洲編譯報導）在週五「世界癌症日」公佈的新建議中，世界衛生組織（WHO）建議人們至少每週做150分鐘的「適度」體育鍛練，以減少患乳腺癌和結腸癌的危險。
國際抗癌聯盟主席、「全球健康運動建議」（Global Recommendations on Physical Activity for Health）的作者之一卡加普（Eduardo Cazap）博士說：「癌症是可以預防的，許多癌症是可以避免的。國際抗癌聯盟和世衛專家根據科學證據估計，約有25%的乳腺癌和結腸癌可以通過體育鍛練來預防，而運動也可對其它類型的癌症產生影響。」
世衛健康促進專家阿姆斯特朗（Tim Armstrong）說：「身體活動所需的劑量為每週150分鐘。大多數人能達到這一適度運動，就像一個星期5天中每天步行30分鐘。」
世衛組織將缺乏體育鍛練與煙草、糖尿病和高血壓並列為導致每年320萬人死亡的健康風險。世衛非傳染性疾病和精神健康助理總幹事阿爾萬（Ala Alwan）博士說：「缺乏體育鍛練是造成全球每年320萬人死亡的第四大主要危險因素，全世界31%的人口沒有足夠的體育鍛練。」
根據聯合國衛生機構的數據，2008年，全球共46萬婦女死於乳腺癌，約61萬人死於大腸癌。卡加普博士強調，目前約一半的世界人口有在將來患癌的可能，且這一可能性將隨著年齡的增加而增長。國際抗癌聯盟認為，缺乏鍛練的問題現在已從工業化國家擴展到人口逐漸富裕的新興國家。
