有二個朋友，一個心血管嚴重阻塞，心臟動了三次大手術，另一個腎臟、肝臟、心臟都出了問題，二個人都可以用「苟延殘喘」來形容他們的狀況。
最近，後一個已經「蒙主恩召」遠離人世，前一個卻仍然在「跑步中」。
手術心臟三次的這位，現在每天要吃一大堆的藥，這些藥有很大的副作用，會帶來嚴重的水腫，但是她每天走路慢跑，由剛開始的三十秒到現在的三十分鐘以上，使得她在致命病痛的陰影中仍然活得好好的。
去年看到她的時候，整個人像是個骷髏，今年再看到她，已經紅潤豐滿，像是另外一個人。
她自己覺得身體的抗力已經增強，和以前比起來比較不容易感冒，就是感冒了也好得快。
由於她為自己的身體奮鬥，結果是同樣的心臟病，十個人中九個倒下去了，離開了人間，只有她還站著、活著。
可以預言，她還有很長的一段時間可以享受生命。
不過話說回頭，她原本可以不受這些折磨的，都怪她自己在年輕的時候，太過不注意自己的飲食習慣，雖然所吃不多，但卻都是高熱量高脂肪的細緻食品，運動又不多，所以才會導致心血管嚴重阻塞。
一般人在身體健康無病無痛的時候，尤其是年輕人，活蹦亂跳的超有體力，都不會很特意的去關照自己的身體，這是人之常情，因為沒有「挑戰」，就不會產生「對抗」，不過現代的醫學卻很「多事」，一再的告訴人們，不要等到有了「挑戰」的時候，才被迫為自己的身體而開始「奮鬥」。
人的身體逐漸的老化是一個無法逃避的自然現象，然而在這過程中，提早為自己身體奮鬥的人，將會是存活得最久的人。
我之所以要用「奮鬥」這二個語氣極重的字眼，是由於必須將「保養自己的身體」看做是一個「一個不容易擺平的挑戰」，因為挑戰的對象就是「自己」。
別人偷懶我們可以罵罵，但是自己偷懶，不但不罵，還會給自己一杯咖啡，一塊西點，讓自己更輕鬆一些。
有個朋友還大言不慚的說「我到夜市去逛是為了多走些路」，是喔，一邊啃著大雞排，一邊喝著珍珠奶茶，越走只有越「大隻」而已。
這是愛得越深，吃得越多，操勞越少，而天底下人們最愛的就是「自己」，所以單是要興起「為自己身體而奮鬥」的感覺，就不容易在自己的心頭擺平了。
所以這是說起來簡單，做起來不容易的事情。
此外，對增強自己身體的耐受力，會有「挑戰的來臨」和「奮鬥的必要」，其實是一種年齒已長的現象，我，也已經不再年輕了，哈。@*
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