【大紀元2011年08月20日訊】（紐約訊）平衡工作、學習和休閒之間的關係
許多大學生需要工作來支付生活開支和大學學費。無論工作與否，大學生們都必須設定一個平衡學習、工作和休閒活動的時間表，既能學習，又能抽空讓身心放鬆、重新充電。大學和其它許多生活環境都不一樣，大學生不一定像高中生那樣天天上課，也沒有人會盯著他們，而作業通常也不是必需的；他們也不像大多數上班族那樣需要向上司報告工作進展情況。實際上，大學生擁有非同尋常的自由，但這麼多自由也可能帶來麻煩。每年都有一些大學生由於沒能安排好自己的時間而考試不及格，被置於試用期或被要求離校。
和你的孩子討論如何設立一個學習計劃，並對其空閒時間加以一定的限制是必要的。就如何監督要達成一致，這樣如果孩子變更日程安排或你想瞭解一下孩子是否遵守合理的學習日程表，便可以通過電話和其它方式和他聯繫。
在一個全新的環境裡保持健康
與大多數高中不一樣，大學裡並不安排體育課。雖然這看起來可能微不足道，但導致「一年級新生增重十五磅」的原因可能就是缺乏體育課。另外，你的孩 子還能自己挑選食物和決定進食次數及食量，這可完全不同於高中時的情況。飲食失調在女大學生當中相當常見。因此，應該和孩子討論一些有關運動和營養的基本概念，這樣會使孩子具備健康的基本理念，離家後仍能做出健康的選擇。
重要技能之一：獨立思考能力
進入大學前，孩子們所需掌握的許多技能，包括一些實用技能，應該已經到位，如洗衣服、理財、開支預算，以及如何整理房間等，還有兩個看似很普通的技能更是重要。
能夠獨立思考問題是一種非常寶貴的技能， 這種技能可以幫助青少年們在與朋友和熟人相處、社交活動中，包括性行為和毒品使用等方面，做出正確的決定；這種能力還能促進學會作決定，協調學習和娛樂之間的平衡。
簡而言之，青少年應該學習：（1）認識問題；（2）三思而後行；（3）提出一系列解決方案；（4）分析這些解決方案可能產生的後果；（5 ）選擇可能有最好結果的方案。通過練習，一個十幾歲的青少年可以迅速運用這種方法，碰到問題時能夠腳踏實地的思考，而不是一時衝動地應對。
重要技能之二： 延遲滿足且自律的能力
大學生活充滿了誘惑，一不小心就會被拉下水，使自己偏離正常的學業。通過自我激勵，或自我反省，仍繼續保持在正軌的這種關鍵能力，已被許多研究證實作為成功人生的預測。
家長可以幫助青少年子女意識到，他們有多大可能會屈服於誘惑，並幫助他們思考認真完成學業的方法。及時完成作業備考，收集撰寫文章及項目規劃所需的數據和信息。培養更大的獨立性，達到更高的要求，開誠佈公的討論，能讓孩子走得更遠。 如果你的孩子誠實地表示他們無法集中精力的話，可以諮詢學術顧問，甚至是大學生援助機構，從而獲得一些幫助意見，並協助改進他們的學習習慣。
總之，剛入校的大學生們會同時面臨與家人和老朋友之間密切聯繫不再、安排新生活、建立與他人全新的友誼和緊張的學習等多重需求，他們常常會不堪重負。他們可能不願意向希望他們展示自己獨立性的家長們報告這些感受，但父母應要求青少年子女對他們的經歷持開放態度。如果他們感覺不好的話，要及時讓父母 知道。
其實，大學經歷對於青少年和家長雙方來說，是一個令人激動的、充滿潛在樂趣及滿足感的成長時段。對於青少年們來說，這可能成為他們人生中的一段最佳經歷之一。對於父母來說，他們可以在遠處期待並關注著孩子們變得成熟、有教養，並成為互訪的對象。應用上述這些原則，可能會使父母和 孩子們都能為這些經驗的積累創造良好的開始。
