虛邪賊風，避之有時
虛邪賊風是甚麼意思呢？它是指「四時不正之氣」，就是外界致病因素、一切不正常的氣候和溫度變化。「虛邪」就是肉眼看不見的病邪。比如自然界的風、寒、濕、暑、燥、火，稱為「六氣」，過頭了，稱為「六淫」；還有西醫所說的致病微生物，都是虛邪。所謂「虛邪看不見，害人細無聲。」「賊風」指一切不和季節之氣。比如春天過寒，冬天太暖等，都與自然之氣不相符。
古人對「虛邪賊風」的態度是，能躲就躲，再用一些草藥來熏蒸或服用，達到辟邪的目的。這就是「避之有時」的預防思想，現在依然適用。比如SARS流行的時候，大家都不去人多的地方。
季節變化的時候要懂得增減衣服。有些女孩子愛美，不分春夏秋冬，一定要穿裙子。時間久了就把自己凍壞了。我剛到美國的時候，穿四條褲子。在明尼蘇達，剛下完雪，陽光很燦爛，可是只有華氏32°。看到老美穿著短褲在外面跑，我特別慚愧，心想：我這麼弱小，穿四條褲子，人家就穿半條。不光是這些，美國婦女生完孩子不保養，不像我們要坐月子。吃東西也都喜歡冷的。沙拉、冰水、冰激凌，所有的飲料都要加冰塊。。。有人說：「老美比我們中國人tough。」真的嗎？為甚麼美國不孕不育、痛經和其它婦科病的很多？很簡單啊，不知道避寒，甚麼都吃冰冷的，還猛吹空調，女子造成宮寒不孕。「冰天雪地，萬物封藏，寸草不生」啊！中年以後，膝關節壞死，股骨頭壞死的很多。只好換人工關節。50多就開始顫顫巍巍了。《內經》云：「上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰」。現代人不就是這樣嗎？
還有空調，為我們帶來清涼，但是也帶來「空調病」。空調可以用，但夏天冷氣不要太足，冬天暖氣別開太高，這樣我們的身體就不會喪失適應自然氣候的能力。有個老黑，6尺以上的大個子，到我這裡治背痛。治完了問我怎麼不復發。我跟他說：「保暖」。他說，「啊，保暖？我太太才喜歡保暖。我喜歡讓自己的身體涼涼的。」我說，「對呀，所以來看我的是你，不是你太太。」先天體質再好，再高大威猛，都是肉長的，不注意養生，一樣生病。所以別告訴我，白人黑人比我們黃種人體質更強。 ◇
和濟醫館段穎哲中醫師
Harmony Acupuncture & TCM
Azure Duan, TCM Practitioner, PhD.
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