【大紀元2012年08月09日訊】（大紀元記者江禹嬋台灣台北報導）暑假過了大半，根據教育部調查，中小學生平時每週上網約22小時，寒暑假期間則高達42小時，最容易網路沉迷，許多家長為了禁止孩子上網，弄得親子關係緊張，反而適得其反。專家建議，家長可以以漸進式提醒孩子，比起立即要求下線還來的有效果。
教育部電子計算機中心表示，網路內容五花八門，是接觸資訊、聯絡人脈的好管道，但也有色情、暴力、詐騙等陷阱，建議家長可以陪同孩子上網，取代限制和禁止。
長期關注青少年與網路議題，政大廣電系教授黃崴威老師談到，許多人花過多時間在網路上，是為了消磨時間，長久下來上網的時間就越來越長，應該要找出孩子上網的背後的原因，或是約法三章，規定固定上網的時間，而非一味的責備。
孩子為何會長時間上網？黃葳威提到，因為網路上多采多姿，好玩又有趣，從中更可找尋支持的夥伴；有孩子曾表示，上網不為別的，就只是單純想了解同學間的話題；這時家長應該安排孩子多元的休閒方式，幫忙孩子立定人生的目標，自然就不會花太多時間在網路上。
針對孩子沉迷網路，教育部建議，家長可以一同加入孩子的網路世界，藉機教導正確的價值觀，比如將孩子加入MSN、在臉書上按讚、一起參加網聚，甚至跟孩子一起「打怪」。
對此，黃葳威表示贊同，「許多孩子認為，說的你也不懂」家長應該試著理解孩子的世界，當孩子正沉迷在充滿吸引力的網路世界中時，那種黏著力是很強的，若是家長立即要求孩子下線，反而會讓孩子越不想離開。
她說，當家長希望孩子下線時，可以用引導的方式，比如提醒還剩10分鐘，用倒數的方式，讓孩子知道在多久時間內可以把手上的遊戲或事情結束。
不過，網路成癮有分心理、生理因素，除了沒有目標之外，也有可能是飲食習慣造成的，缺乏血紅素、血清素等，注意力會難以集中，對於網路上快速豐富的網路虛擬世界更難以自拔。
她提到，不只孩子，成年人也要避免沉迷，才能做最好的身教。◇
（責任編輯：韻寰）
