【大紀元2012年09月30日訊】隨著網絡普及，上班族學生族每天在電腦前工作研究的時間增長，常造成身體的不適，症狀包括眼睛疲累、眼眶痛、畏光、流淚、模糊、乾澀、眼睛充血、視力降低、頭痛、頭暈、惡心、頭脹、頸肩肌肉關節僵硬痠痛、手腕疼痛、便秘、煩躁、疲勞、注意力不集中等症狀，稱為「電腦綜合症」。若情況嚴重的話，甚至會引起腕管綜合症、網球肘、頸椎病、腰椎間盤突出、脊椎側彎、骨質疏鬆、神經衰弱、肥胖、靜脈曲張、眼疾、痔瘡緊張性頭痛、肺栓塞、不孕、肌肉骨骼損傷、細菌傳播、電腦依賴症、電腦狂燥症、記憶力減退、反應遲鈍、等疾病。
近來美國全國職業保健與安全研究所調查指出，每天在電腦前工作3小時以上，90%的人眼睛有問題。日本眼科醫學會調查指出，長期面對電腦屏幕的人每3名就有1名患有電腦視力綜合征。
新加坡研究指出，腕管綜合症，女性發病幾率比男性高3倍，以30歲至60歲者居多。因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。天津市相關部門研究指出，每天讀書超過8小時者，24%有脊椎側彎；但每天使用電腦超過4小時者，81%有脊椎側彎，側彎以胸椎為主，造成頸背僵硬、疲勞、胸悶、頸痛、腰痛、膝痛、腳麻等症狀。
美國學者研究，他們在電腦鍵盤和滑鼠上發現的有害細菌比公共廁所的細菌多400倍。瑞典研究《環境科學與技術》期刊研究指出，螢幕會釋放「磷酸三苯脂」物質，會導致皮膚過敏。如發癢、皮膚炎、青春痘、毛囊發炎、色斑等現象。
紐西蘭醫學研究中心研究一個猝死的32歲男子，發現此人平均每天在電腦前工作18個小時，長期缺乏運動造成肺栓塞而死亡，若坐2小時，小腿血液黏度增加17%，其中90%的肺栓塞來自下肢靜脈，且大多無症狀，肺栓塞死亡率20%。
日本北海道大學醫學院研究指出，經常使用計算機的受測者進行調查後指出，隨著個人電腦的日益普及，二、三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
英國調查發現，80％的受訪者曾經見過同事對電腦大動肝火，破口大罵，進而拳打腳踢，甚至把滑鼠或鍵盤拋出門外或窗外，這就是所謂的「電腦躁狂症」。研究指出，長時間使用電腦、看電視、打電玩會誘發癲癇病，占1/3癲癇患者。數年前日本兒童集體癲癇發作，原因是當時電視臺播放動畫片《皮卡丘》，導致當晚700名兒童因癲癇發作而就醫。
要如何避免「電腦綜合症」，周冠中中醫生提醒大家：勤作護眼操，喝茶，吃蔬果，勤洗臉手，坐30分鐘走動3分鐘，勤做頸部軀幹的伸展操，保持正確坐姿，調整螢幕和坐椅的高度，螢幕上端不超過眼睛，螢幕不要放在反光位置，使用文件托架，減少頸部旋轉，鍵盤高度與手肘為90度，手腕放輕鬆，使用有椅背的椅子，大腿與地面平行，腳底板平貼在地板，足夠光線，定時眺望遠處綠樹。
若情況疼痛嚴重需要治療時，可以採用自然療法，如針灸、拔罐、電子針灸、推拿、按摩、牽引、整脊、中草藥等，治療時間短、見效快，無副作用，以遠離腕管綜合症、頸椎病、腰椎間盤突出、脊椎側彎、骨質疏鬆、神經衰弱、靜脈曲張、眼疾、頭痛等疾病。讓您對電腦所引發的疾病有更正確的認識，常保心情愉快，適度運動，均衡飲食，平時做好防護，相信您能預防電腦所帶來的各種疾病。
周冠中醫生專長為教導您如何進行中西醫整合治療，透過針灸、中草藥、食物療法、膳食療法等自然方式自我調理及預防疾病。周冠中醫師，北京中醫藥大學博士畢業，臺灣大學博士班肄業。在美國，周醫師為美國最大的中醫藥大學教授中醫，受邀作了數十場演講及接受一些電視台訪問，並發表數十篇相關醫學文章，馬州、維州執照，全美NCCAOM針灸證書，其他有關保健的自然醫學資訊請上網查詢www.TrendCare.com或電洽(703)8293536, (301)219-9094。
（責任編輯：楊飛）
