【大纪元2012年09月30日讯】随着网络普及，上班族学生族每天在电脑前工作研究的时间增长，常造成身体的不适，症状包括眼睛疲累、眼眶痛、畏光、流泪、模糊、干涩、眼睛充血、视力降低、头痛、头晕、恶心、头胀、颈肩肌肉关节僵硬酸痛、手腕疼痛、便秘、烦躁、疲劳、注意力不集中等症状，称为“电脑综合症”。若情况严重的话，甚至会引起腕管综合症、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出、脊椎侧弯、骨质疏松、神经衰弱、肥胖、静脉曲张、眼疾、痔疮紧张性头痛、肺栓塞、不孕、肌肉骨骼损伤、细菌传播、电脑依赖症、电脑狂燥症、记忆力减退、反应迟钝、等疾病。
近来美国全国职业保健与安全研究所调查指出，每天在电脑前工作3小时以上，90%的人眼睛有问题。日本眼科医学会调查指出，长期面对电脑屏幕的人每3名就有1名患有电脑视力综合征。
新加坡研究指出，腕管综合症，女性发病几率比男性高3倍，以30岁至60岁者居多。因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。天津市相关部门研究指出，每天读书超过8小时者，24%有脊椎侧弯；但每天使用电脑超过4小时者，81%有脊椎侧弯，侧弯以胸椎为主，造成颈背僵硬、疲劳、胸闷、颈痛、腰痛、膝痛、脚麻等症状。
美国学者研究，他们在电脑键盘和滑鼠上发现的有害细菌比公共厕所的细菌多400倍。瑞典研究《环境科学与技术》期刊研究指出，萤幕会释放“磷酸三苯脂”物质，会导致皮肤过敏。如发痒、皮肤炎、青春痘、毛囊发炎、色斑等现象。
纽西兰医学研究中心研究一个猝死的32岁男子，发现此人平均每天在电脑前工作18个小时，长期缺乏运动造成肺栓塞而死亡，若坐2小时，小腿血液黏度增加17%，其中90%的肺栓塞来自下肢静脉，且大多无症状，肺栓塞死亡率20%。
日本北海道大学医学院研究指出，经常使用计算机的受测者进行调查后指出，随着个人电脑的日益普及，二、三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
英国调查发现，80％的受访者曾经见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而拳打脚踢，甚至把滑鼠或键盘抛出门外或窗外，这就是所谓的“电脑躁狂症”。研究指出，长时间使用电脑、看电视、打电玩会诱发癫痫病，占1/3癫痫患者。数年前日本儿童集体癫痫发作，原因是当时电视台播放动画片《皮卡丘》，导致当晚700名儿童因癫痫发作而就医。
要如何避免“电脑综合症”，周冠中中医生提醒大家：勤作护眼操，喝茶，吃蔬果，勤洗脸手，坐30分钟走动3分钟，勤做颈部躯干的伸展操，保持正确坐姿，调整萤幕和坐椅的高度，萤幕上端不超过眼睛，萤幕不要放在反光位置，使用文件托架，减少颈部旋转，键盘高度与手肘为90度，手腕放轻松，使用有椅背的椅子，大腿与地面平行，脚底板平贴在地板，足够光线，定时眺望远处绿树。
若情况疼痛严重需要治疗时，可以采用自然疗法，如针灸、拔罐、电子针灸、推拿、按摩、牵引、整脊、中草药等，治疗时间短、见效快，无副作用，以远离腕管综合症、颈椎病、腰椎间盘突出、脊椎侧弯、骨质疏松、神经衰弱、静脉曲张、眼疾、头痛等疾病。让您对电脑所引发的疾病有更正确的认识，常保心情愉快，适度运动，均衡饮食，平时做好防护，相信您能预防电脑所带来的各种疾病。
周冠中医生专长为教导您如何进行中西医整合治疗，透过针灸、中草药、食物疗法、膳食疗法等自然方式自我调理及预防疾病。周冠中医师，北京中医药大学博士毕业，台湾大学博士班肄业。在美国，周医师为美国最大的中医药大学教授中医，受邀作了数十场演讲及接受一些电视台访问，并发表数十篇相关医学文章，马州、维州执照，全美NCCAOM针灸证书，其他有关保健的自然医学资讯请上网查询www.TrendCare.com或电洽(703)8293536, (301)219-9094。
（责任编辑：杨飞）
