【大紀元2013年10月11日訊】（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）根據民國98年（西元2009年）國民健康訪問調查顯示，老年人社會參與只有四成，六成宅在家裡，且男性（38.1%）比女性（43.9%）低；其中65~74歲社會參與率約五成，85歲以上則不到兩成。國民健康署辦理高齡三代一條路徵文活動，募集近40條旅遊路線，國健署署長邱淑媞11日表示，旅遊不一定要到景點，路平好走、有樹蔭、有地方休息、有廁所可上，以及交通便利、對高齡友善最重要。
台灣人女性活到75.4歲，男性70歲。邱淑媞指出，健康餘命占平均餘命比例，男比女高，男性過去10年，健康比例都是91.8%，女性則由91.9%降到90.8%。男性一生約8%時間不健康，女性9%。
邱淑媞說，而女性一生約7年活在不健康，包括臥床、失能、需要照顧狀態，男性一生約6年。老人規律運動的比例，男性較高；女性中年時還運動，但到老年很多就不動。另外，65歲以上約有兩成不太快樂，其中不快樂女性占1/4、男性約占12%，老年女性生活品質及生命品質非常令人擔心。
環境與發展基金會董事長柴松林分享出遊經驗，他經常在自家門前國小漫步、到陽明山走走步道，他建議，選擇半天就可回家的旅遊地點，不必一次玩夠，可下次再去。不住五星級酒店、住青年旅館或救國團，不造成經濟負擔。
少女慈善家沈芯菱表示，想要阿公出遊難度很高，但不一定出遊才是相處，所以她從了解阿公平常生活做起，到農田果園，跟阿公一起採收、修枝、除草，阿公充滿活力講解種田事，她在阿公眼中看到被尊重的成就感。本來只在田裡繞的鐵牛車，隨著她跟阿公談天也越開越遠。她認為，很多長輩因為生活習慣沒辦法一次跨出很遠的地方，從了解日常作息、接近他們的生活，利用小技巧轉變。「最重要的不是去哪邊玩，最重要是有誰」。◇
（責任編輯：明芳）
