【大紀元2014年11月14日訊】今年底台灣影視娛樂圈重要的頒獎場合，女星陳嘉樺（Ella）頻頻亮相。上個月25日舉行的第49屆電視金鐘獎，Ella穿著一襲銀白色的訂製服走紅毯；第51屆金馬獎則將於下週末登場，擔任主持人之一的Ella日前穿著舞衣亮相記者會。時常要在正式場合穿著合身禮服的她，也不吝嗇與大家分享雕塑完美體態的小秘訣。
Ella表示，雖然自己也很難抗拒美食的吸引力，但平日的飲食還是會儘量控制少油、少鹽，以避免鹽份過高而導致自己水腫，或因攝取過多油量而造成脂肪堆積。而Ella也呼籲民眾不要只是一味的節食減肥，應以少油少鹽的料理正常進食，再督促自己常常運動，她說長期實行之後必定能看見身材上顯著的改變。
愛運動的Ella，今年成為台灣健身品牌年度代言人，她表示自己喜歡透過健身鍛鍊緊實的曲線，因此會藉由重量訓練打造手臂肌肉，而越來越明顯的手臂線條也讓她充滿成就感。除了雕塑體態，平時工作滿檔及接下金馬主持新挑戰的Ella，表示她也會透過運動來紓緩工作壓力，所以鼓勵大家維持運動的好習慣。
責任編輯：辛幼安
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