【大纪元2014年11月14日讯】今年底台湾影视娱乐圈重要的颁奖场合，女星陈嘉桦（Ella）频频亮相。上个月25日举行的第49届电视金钟奖，Ella穿着一袭银白色的订制服走红毯；第51届金马奖则将于下周末登场，担任主持人之一的Ella日前穿着舞衣亮相记者会。时常要在正式场合穿着合身礼服的她，也不吝啬与大家分享雕塑完美体态的小秘诀。
Ella表示，虽然自己也很难抗拒美食的吸引力，但平日的饮食还是会尽量控制少油、少盐，以避免盐分过高而导致自己水肿，或因摄取过多油量而造成脂肪堆积。而Ella也呼吁民众不要只是一味的节食减肥，应以少油少盐的料理正常进食，再督促自己常常运动，她说长期实行之后必定能看见身材上显著的改变。
爱运动的Ella，今年成为台湾健身品牌年度代言人，她表示自己喜欢透过健身锻炼紧实的曲线，因此会藉由重量训练打造手臂肌肉，而越来越明显的手臂线条也让她充满成就感。除了雕塑体态，平时工作满档及接下金马主持新挑战的Ella，表示她也会透过运动来纾缓工作压力，所以鼓励大家维持运动的好习惯。
责任编辑：辛幼安
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