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台42萬名便祕學童 身高恐矮6公分

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【大紀元2015年07月29日訊】(大紀元記者施芝吟台北報導)便祕與生長發育有密切關係?台灣營養基金會29日發布「學童飲食與便祕問題調查」,有近3成學童便祕,推估全台有近42萬名學童有便祕問題,其身高比沒有便祕的學童平均矮3.05公分,隨年齡增長,差異越顯見;同時也調查學童飲食習慣,發現有9成學童蔬果攝取不足量,台灣營養基金會呼籲學童發育階段,營養攝取要均衡,規律運動,排便正常。

據2008年《Pediatric Research》中所刊載的研究結論顯示,便祕會影響學童生長發育。書田診所小兒科醫生葉勝雄說,在7月中下旬以網路問卷方式,針對全台1,210個家中有6歲至12歲學童的父母進行調查,顯示近3成的學童有便祕問題,從其中身高數據發現,便祕學童平均身高比沒有便祕問題的學童要矮上3.05公分,差異情況隨著年齡的增長,11歲學童差異已超過5公分,12歲學童甚至達5.72公分,逼近6公分。

台灣營養基金會執行長吳映蓉說,便祕學童與沒有便祕困擾的學童在飲食選擇上也有差異,便祕學童不愛吃蔬菜、不愛吃全榖根莖及全豆等食物。葉勝雄說,改善學童便祕重點在於飲食均衡與良好的排便習慣,多吃蔬果補充好菌,藉由高纖食物與好菌讓不順暢的情況可以紓解。◇

均衡飲食、作息正常、規律運動。(博思公關提供)

責任編輯:芸清

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