標籤:
為恭醫院
【大紀元2015年09月25日訊】（大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導）為恭醫院院慶生，為營造健康好城市，以登高減重來增進身心健康，並培養員工堅忍毅力及合作精神，9月25日上午舉行31週年院慶健康登高公開賽，考驗選手體力，10位社區民眾與20位員工，共同比賽樓高14層240階梯，社區民眾粘宇舜以1分10秒奪冠。
登高比賽，數十位平時忙碌的醫護人員興致勃勃磨拳擦掌，賽前勤加練習期望能拿到好成績，除第一名以1分10秒奪冠，第二名該院胸腔內科林孟賢醫師1分11秒，第三名社區民眾蔡韋廷1分13秒，競爭非常激烈。
為恭醫院院長黃東坡指出，有健康的員工，才能提供更優質的服務，配合苗栗縣衛生局所推動的職場健康減重計畫，特別自104年6月到9月舉辦減重比賽，計有230位BMI>20的員工參加，比賽期間同仁使盡混身解數、研發自創各種減重方式。
減重方式，有：卡路里控制法，每餐約200-300卡，少量多餐；鐵馬減肥法，增加運動量；利用YouTube的美國7分鐘運動及全身肌力循環運動來瘦身，經過3個月的努力，個人最多在短短3個月內減了11公斤，第一名護理人員減重百分比達12.9%，可謂是減得健康、瘦得美麗，在院慶當日減重頒獎走秀儀式中，得獎同仁充分展現減重後苗條英更有同仁展現結實六塊肌的成果，現場引起很大騷動。
為使員工在減重活動中要維護身體健康，不要忽視飲食營養均衡，當日也舉辦了瘦身美食烹飪比賽，共10員工參與，比賽除了要求美味、美觀及衛生外更要求營養健康均衡，第一名護理人員得獎作品『繽紛燕麥粥』，賽後該院收集優良作品推廣給院內同仁及社區民眾，歡迎各界索取健康食譜。
責任編輯：陳真
