李晨:健身是一種事業 低頭族是用手跑步

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【大紀元2016年03月21日訊】18日,李晨在上海為某健身器材品牌站台。一直堅持健身的李晨對於健康和運動有自己的理念,他認為健身不只為要大塊頭身形,而應該把它作為一種畢生的事業。李晨還調侃現在的「低頭族」是用手在運動、跑步,他希望大家回歸正常,重新用腳跑步。

早前,李晨在真人秀節目《奔跑吧兄弟》中表現很勇猛,被網民們冠以「大黑牛」稱號。應主持人要求,一直熱衷於健身的李晨在活動中分享了他對健康的理解: 「我覺得健身是一項事業,不單單只是做做運動、健壯身體,而是要強健體魄,包括平時的飲食等健康的生活理念,而且要有耐力,它是一種心態,不只是要大塊頭的身形而已。」李晨還表示運動能讓人保持心態不老,「人是不會老的,因為只要你能夠保持積極向上的心態,堅持運動、出汗,以這種心態生活,那就永遠不會老」。

而說到當下舉目都是「低頭族」,李晨調侃:「大家現在都用手在跑步,希望大家可以用腿跑步,保持健康的身心。」

雖然拍戲很忙,但在李晨的日常規劃中依然很注重健身,他說:「我一週有四次健身時間,基本都保持這個狀態,一次大概一個半小時到兩小時。」李晨曾說,為了不耽誤健身,甚至把自家的一個陽台改成了健身房,裡面放了至少四件大型健身器材,哪怕工作到深夜回家,睡前他也會抓緊時間先鍛練一下身體。

現場,李晨還在健身器材上進行了「推背」項目的展示,他透露在健身教練的保護下自己最多可推120公斤。@*

責任編輯:李湘蓮

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