李晨:健身是一种事业 低头族是用手跑步

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【大纪元2016年03月21日讯】18日,李晨在上海为某健身器材品牌站台。一直坚持健身的李晨对于健康和运动有自己的理念,他认为健身不只为要大块头身形,而应该把它作为一种毕生的事业。李晨还调侃现在的“低头族”是用手在运动、跑步,他希望大家回归正常,重新用脚跑步。

早前,李晨在真人秀节目《奔跑吧兄弟》中表现很勇猛,被网民们冠以“大黑牛”称号。应主持人要求,一直热衷于健身的李晨在活动中分享了他对健康的理解: “我觉得健身是一项事业,不单单只是做做运动、健壮身体,而是要强健体魄,包括平时的饮食等健康的生活理念,而且要有耐力,它是一种心态,不只是要大块头的身形而已。”李晨还表示运动能让人保持心态不老,“人是不会老的,因为只要你能够保持积极向上的心态,坚持运动、出汗,以这种心态生活,那就永远不会老”。

而说到当下举目都是“低头族”,李晨调侃:“大家现在都用手在跑步,希望大家可以用腿跑步,保持健康的身心。”

虽然拍戏很忙,但在李晨的日常规划中依然很注重健身,他说:“我一周有四次健身时间,基本都保持这个状态,一次大概一个半小时到两小时。”李晨曾说,为了不耽误健身,甚至把自家的一个阳台改成了健身房,里面放了至少四件大型健身器材,哪怕工作到深夜回家,睡前他也会抓紧时间先锻练一下身体。

现场,李晨还在健身器材上进行了“推背”项目的展示,他透露在健身教练的保护下自己最多可推120公斤。@*

责任编辑:李湘莲

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