【大紀元2016年06月22日訊】（大紀元記者李小奕編譯報導）你是否經常為了一件費盡心思做、最後卻事與願違的事自責懊惱？若是如此，那麼你可能就是有「控制狂」的傾向。這種壞習性不但有礙身心健康、限縮個人成長空間，還非常討人厭。不過別擔心，想去掉這種執著並不難，關鍵只在一念間，那就是接受這個事實：「我從來就無法掌控任何人、任何事，我所能做的是發揮我的影響力。」
也許你有過這類經驗：你下了很大功夫製作一份工作簡報，準備在老闆面前精彩表現一番；不料，報告當天你的電腦突然當機，檔案毀損，延誤了進度，老闆不高興。或者，你為女朋友精心籌備一場生日派對，要給她來個驚喜；可是，生日當天女朋友食物中毒，住院治療，所有計劃泡湯。
為了確保事情得到預期結果，我們做好萬全準備，掌握每個細節，做法沒錯，但當事情終不能如期發生時，我們往往感到挫敗，認為是自己努力不夠而深深自責。真是如此嗎？
美國演說家兼作家迪爾德麗‧馬洛尼（Deirdre Maloney）近日在「赫芬頓郵報」博客上撰文指出：真正的問題在於，我們誤以為自己有能力從頭到尾掌控某件事或某個人；實際上沒人辦得到，哪怕再小的事也會出現意外。但是，我們能夠對一件事或一個人產生影響，這是我們能夠做、也能夠掌握的。
「影響力」和「控制欲」有何區別？
◎ 有控制狂的人認為：只要我正確付出（夠努力、蒐集夠多意見、準備得夠仔細），就能「保證取得某種成果」。
◎ 懂影響力的人則認為：只要我正確付出，就能「提高某種成果的成功機會」。亦即，沒人能夠保證得了成果，就像諸葛亮說的「謀事在人，成事在天」，人生道路充滿變數。
換句話說，影響力是務實的，控制狂卻是虛幻的。即使是父母、老師，甚至位高權重的老闆，也不能保證其子女、學生或部屬都言聽計從、照著自己的想法去做。最終做什麼由他們自己決定，那是他們的權利。
一旦了解這一點，事情就簡單了。只要我們把「事情會完全按照我想要的發展」這種幻想執著放下，當事情不如意時，我們就不再那麼內疚和痛苦了。
當然，人生中有些事情還是可以掌控的，那就是我們的內心，以及我們投注的心力。例如，我們可以選擇自己的價值觀、選擇自己的目標，以及對其付出多少努力。所以，專心去投入那些你自己能掌控的事情，此刻，成果就不再是你的包袱了！@*
責任編輯：蘇明真
