【大紀元2018年02月28日訊】延續第一年的成功，華人諮詢服務處將第二年舉辦「活力盈在」持續運動課程，每星期三堂，每堂一小時，由認可的教練帶領，參加者可根據個人情況出席。
該課程目的是讓60歲或以上人士獲得在專業的帶領下持續運動的機會。
課程包括：低強度帶氧運動、伸展運動、平衡及力量訓練，有利於增強心血管功能、改善身體柔韌性、平衡和肌肉力量，以達致強身健體，預防疾病的目標。
每四個月，教練會對學員進行體能測試，量度體能上的改變。
「活力盈在」是一項全國認可、效益為本的持續運動計劃，全國統計數據顯示，持續參加「活力盈在」的學員中，59%在上肢力量方面有改善，56%在下肢力量方面有改善，40%在敏捷度和平衡方面具有改善。
經常運動令你遠離病痛，更可帶來樂趣，歡迎您加入這個有益身心的運動課程。
活動時間為：2018年3月12日至2018年12月31日，（第一堂）逢星期一、三、五,上午8:45-9:45或（第一堂）逢星期二、四、五,上午9:45-10:45在華人諮詢服務處-芝城華埠陳閣（南端）2141號二樓大堂舉行,對象是60歲或以上人士,費用全免。
報名請電（312）791-0418內線1129區小姐,或2102關小姐（Emily）,或1172關小姐（Queenie）或1123沉小姐,或1128陳小姐。◇
