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長時間使用手機和電腦要警惕“藍光”

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【大紀元2018年05月03日訊】在電子產品充斥的現代社會,你可知道「藍光」的危害?不管是電視螢幕、電腦螢幕、手機螢幕、平板螢幕等等,都是大大小小的液晶顯示器,這些顯示器內部的發光源就是我們熟知的發光二極體(Light-emitting diode,縮寫:LED),而藍光正是由LED所發出的。

傳統的白熾燈、日光燈發的光與太陽光一樣都具有「紅橙黃綠青藍紫」這7種顏色。但是,一般LED發的光只有「RGB」這3種顏色,其中R就是red,表示紅光;
G表示green,就是綠光;而B表示blue,就是藍光。這3種顏色的LED,以400nm到500nm之間的「藍光LED」最為重要,也最為基本。所以每天我們接觸到的led燈,led電子顯示屏等都會發出藍光,我們看到的白色或者其他的顏色也只是紅黃藍三基色混合的結果。

(瑞視眼鏡提供)

藍光對視網膜的影響

人的眼睛為什麼不能接受藍光LED發出的「過量藍光」呢?因為人類生活在太陽系裡,根據黑體輻射的維恩位移定律,
我們可以通過太陽表面的溫度,計算出太陽光的中心波長在550納米左右,而藍光LED中心波長是465nm,偏離了太陽光的中心波長,
所以對於能生存於太陽系中的生命來說,我們人類的眼睛不能接受「過量」藍光。

(瑞視眼鏡提供)
(瑞視眼鏡提供)
(瑞視眼鏡提供)

人的眼睛中用來接收光的組織叫做視網膜,如果光源中的400–500 nm藍光波段亮度過高,眼睛長時間直視光源後可能引起視網膜的光化學損傷。
這些光化學反應都會產生大量具有細胞毒性的自由基,破壞視網膜細胞正常生長與工作。

藍光對眼的傷害主要和光的強度和時間有關,當強度達到一定程度後,持續兩個小時以上,有可能對視網膜造成損害。主要幾方面的影響:引起視力疲勞;影響眼的生理髮育 ;長期在藍光環境下作業,年老時誘發人眼黃斑變性的可能性會增高。

(瑞視眼鏡提供)

預防藍光的防護措施

控制使用手機,電腦等數碼產品的使用時間,最好不要超過半小時。尤其晚上不開燈玩手機更加傷眼。另外,佩戴防藍光的眼鏡是阻隔藍光長時間照射,減少損傷的最有效方法。

使用防藍光鏡片前後對比(瑞視眼鏡提供)

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責任編輯:采風

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