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過世幾週前才退休 日本醫生享壽105歲的祕訣

人瑞醫生日野原重明(Shigeaki Hinohara),以高齡105歲過世,令人稱奇的是,他過世前幾週才剛退休。此前他每天工作約18個小時,每週工作7天。

活到105歲高齡的人瑞醫生日野原重明。(視頻截圖)

1954年他建立醫療計畫,被認為提昇了日本人的壽命。後來擔任大學校長和醫院的榮譽院長,88歲時寫兒童歌劇,101歲成為暢銷書作者。

他健康、快樂又長壽的祕訣是什麼?日野原寫下了他的一些原則,下面就是其中的8個。

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1. 持續工作,不要過早退休。

2. 為活著而吃,不為吃而活。

3. 心情愉快,比止痛劑有用。

4. 分享就是療癒,活者就是為了付出自己。

5. 放下物質慾望。

6. 要開刀之前,請三思而行。

7. 每天都要動一動。

8. 選一個好榜樣。

他的早餐是咖啡、牛奶、柳橙汁,再加一匙橄欖油。示意圖。(視頻截圖)

他的好朋友這樣形容他:

「他的頭腦裡總是裝著今天的目標,明天的目標,還有未來五年的目標。」

「他相信,活著就是『關於如何做出貢獻』,所以他永遠想成就別人。」

「每天早上醒來就是想:『今天可以幫助哪些人?』這是他活到百歲的動力!」@*

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責任編輯:王愉悅