促健康成長 荷蘭學校鼓勵多喝自來水 

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【大紀元2019年10月11日訊】(大紀元記者翛然荷蘭報導)2019年9月25日是荷蘭有史以來第一個「自來水日」。這一天孩子們在學校只能喝自來水,並且在課堂上學習水是什麼,水的來源及喝水的好處,以此來鼓勵孩子們多喝水,少喝軟飲料。

據RTL Nieuws報導,荷蘭公共衛生國務祕書Paul Blokhuis在Apeldoorn Het Rooster的Diamant小學宣布了「自來水日」啟動。本屆「自來水日」由荷蘭6家飲用水公司聯合組織,參與的班級約有3700個。
荷蘭營養中心的Patricia Schutte對電台表示,荷蘭的年輕人已經越來越習慣喝自來水。在學校,食堂桌上也會提供瓶裝飲用水,有時會在水裡面放些檸檬或薄荷葉。在一些學校,學生們更喜歡從水龍頭裝水喝或者從自動售貨機購買瓶裝水。


Schutte表示,政府在推動飲用自來水中發揮了積極作用。在接下來兩年裡,政府將在荷蘭校園內安裝約一千個新的水龍頭。從營養學角度考量,水是最止渴的飲品,不含卡路里,味道純正,多飲自來水可以避免孩子們對甜味形成依賴。

對於那些不太愛喝自來水的孩子,營養中心提供以下建議:

  • • 讓單一的口味多樣化,例如可以在水中放入薄荷葉、檸檬片、橘子或黃瓜片等。
       
  • • 使用更有趣的容器,比如將水倒入花哨的杯子或瓶子中,吸引孩子們的注意力。
  • • 如果孩子真的不喜歡喝自來水,那麼一杯草莓味的清茶也是不錯的選擇。
  • • 如果孩子已經習慣於喝含糖飲料,可以通過每次在飲料中加一點自來水來逐漸改變這種習慣。
  • • 偶爾喝點含糖飲料是可以接受的,但要確保孩子明白這是例外,水和茶才是常規飲品。

責任編輯:周仁

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