【大紀元2019年12月16日訊】（大紀元記者林海柔編譯報導）多數人也許都有這樣的經驗，面對親近的家人往往比較隨興而不拘小節。有時隨口說出的話，即使出於善意的關心，也可能造成他人的尷尬不悅；高談闊論他人不想觸及的話題或是以長輩之姿「說教」也可能影響家族團聚的氛圍。那麼參加家族聚會時，應避免哪些話題，才能拉近彼此的距離呢？
美國洛杉磯心理治療師斯特拉（David Strah）說，「家人的好意關心，通常是出於真心希望我們幸福，話題可能包含從過去到現在和未來的所有事情。」然而太過直接地詢問一些私密性或評斷性的話題，可能造成負面效果。
哪些是私密或評斷性的話題呢？
避免過問隱私
1.「你有戀愛對象嗎？」「某某事發生什麼狀況了？」
多數人都會希望家人幸福快樂，但現實生活中總不都是這麼完美。我們不知道別人是否面臨人際關係或其它問題因而找不到戀愛的對象，又或是聽聞某人發生了什麼情況，基於好奇一見面就劈頭蓋臉地詢問一番。儘管是出於好意關心，但不經意地戳到別人的痛處可不是一件令人開心的事，尤其是愉快的家族聚會，對方可能因為你的「好意」而陷入尷尬或勾起傷痛的回憶情緒中。
美國亞特蘭大的婚姻和家庭治療師休瓦根（Samantha Heuwagen）建議，「問問他們最近的計劃和未來計劃會更好，不要只關注某人生活特定的一方面。」
2. 「你什麼時候結婚？」
結婚是人生大事。多數人在適婚年齡無不希望能遇到心儀的佳人共譜美滿人生。但有時總是事與願違，遇到家族聚會往往是單身族群最難熬的時刻，總是會遇到好意關心的長輩或親友探詢。
美國田納西州布倫特伍德市臨床心理治療師波格（Ginger Poag）說，在家庭聚會上出現這個問題可能令人尷尬或心理不舒服。她說：「這是敏感領域，許多人都希望對自己的私事保密，因此要謹慎表達才好。」
你如果被問到何時結婚，感覺尷尬時也不要害怕要求改變話題，波格建議可以禮貌地回答：「我更願意談論其它事情。」
3. 「你看起來更胖/更瘦了！」
這是我們很熟悉的聊天內容，但專家表示應儘量避免評論此話題，被問候者往往也沒有意識到——讚美或勸告別人增加或是減輕體重，可能對人產生心理負面影響。
美國田納西州納許維爾市（Nashville）的倫弗魯中心（Renfrew Center of Nashville）是飲食失調症治療機構，該中心主任伍德（Chelsea Woodard）表示，稱讚別人體重減輕或增加時，無形中會引起人們顧慮：「別人會注意我的外貌，會評斷我看起來好或不好。」
伍德建議表達更真誠的讚美，例如：「你看起來氣色真好，生活中發生了什麼事嗎？」
伍德還說，如果有人討論你的體重，當然可以轉移話題，或分享你的想法也行，或可採用通用的回應方式：「謝謝！我不確定體重是否有增減，我沒有很在意，生活過得開心就好囉。你最近好嗎？」
4. 「你什麼時候想要孩子？」「再生一個？」
加拿大安大略省（Ontario）臨床心理學家兼夫妻治療師達格利斯（Tracy Dalgleish）認為，提出這個問題，等於是將社會規範和期望加諸在別人身上，造成別人心理壓力。
有些人根本不想要孩子；有些人選擇只要1、2或3個孩子。這是別人的選擇。也有些人可能患有不孕症；或者想要孩子，但他們負擔不起。當我們對他人的狀況無法全然掌握時，應避免提出這類的話題。
5.「你要投票給誰？」
選舉季節來臨，遇到家族聚會難免話題會引向投票投給誰的討論。政治議題見仁見智，每個人各有所心儀的政治人物，是最微妙又敏感的話題。如果處理不好可能造成親友之間的嫌隙。臨床心理學家克雷格‧狄克（Craig Dike）說：「處理不當可能會使原本善意的見解被曲解。」
談論政治議題通常有特定的時間和場合，如果想在家族聚會談論你的政治理念，就要注意家族成員是否瞭解或支持你的立場；如果你想要知道其他人的想法，當然你可以提出詢問，但要避免最終落於爭辯而搞得氣氛僵硬或不歡而散。
如果有人試圖要改變你的政治傾向，你可以中斷這個對話或巧妙地轉移話題。
避免強加己見 評斷他人
1.「你確定要再來一份嗎？」「你為什麼不吃？」這類質疑的問話一說出口，恐怕會破壞別人的好心情。每個人對食物的喜好或需求各有不同，是非常主觀的。有些人可能特別喜歡某些食物會想要多吃，有些人可能因為過敏、信仰或純粹不喜歡某些食物而不想要吃。也許你是出於好意，但對方聽起來會覺得你在質疑他的決定。美國心理治療師沃爾菲斯（Fran Walfish）也說，「判斷性的評論和羞辱，二者同樣都會損害一個人的心理健康。」
我們可以換另一種詢問方式——「你好像很喜歡吃這個？」「你覺得這個『食物』如何？」
如果不希望別人擔心，可以肯定回應對方，「謝謝您，我吃這個感覺很好。」「我想要嚐試點別的。」
2.「你確定這是個好主意嗎？」
人的一生中，除了求學階段以外，最需要面對的就是工作和婚姻生活。有的人可能一帆風順，有的人可能起起落落，無論如何，多數人可能都在這起起落落當中歷練人生，每當關鍵的時刻來臨，例如辭職，解除婚約等等，當事人得下定決心做出選擇，一旦做了決定就必須為自己的決定負責。
當我們知道某人正面臨人生中重要的決定時，專家表示，我們無需表達疑慮。
我們可以關心的口吻詢問——「我想你已經考慮好了，但是其它相關問題呢？」
如果不希望別人為我們的決定過度擔憂時，可以肯定回應對方：「謝謝關心，我已經做到了，並且我知道這麼做是對的。」
接受多元、複雜的話題
有些人因為不熟悉別人的聊天內容而保持沉默，其實遇到不瞭解的主題可以適時發問，聆聽更多面向的觀點，藉機吸收新知。切勿打斷別人的發言，將大家的注意力轉移到自己身上。
我們對不清楚的話題不要勉強裝懂，可以詢問「是什麼」與「為什麼」，這樣能更加瞭解別人的話題內容，參與互動；或者直接表達自己沒有關注這方面的議題，這樣也是可以的。
成為大家談話的橋樑
我們在聚會中儘可能避免耳語交談，如果有人主動跟你公開私聊，該怎麼做才好呢？小團體的對話倘若無關隱私，適合與大家分享的話，不妨向周遭的人公開說明你聽到什麼有趣的事，主動讓更多人參與話題，融入團體。
我們關心但尊重他人，放輕鬆卻也守分寸，牢記每個人都有自己的見解，這一點很重要。體貼而又鼓舞人心的談話，能讓每一位參與者在家族聚會中拉近彼此的距離，感受溫暖和快樂的互動。
責任編輯：茉莉
