【大紀元2019年12月07日訊】（大紀元記者袁玫洛杉磯報導）核桃市華人協會12月4日理事選舉，邀請中醫師李安岳講冬季養生保健要點。
李安岳表示，養生要跟隨自然法則，按時令季節來做氣補、藥補和食補。雖然冬季養生與春夏秋季稍有不同，但卻有相同的規律。冬季養生遵循的自然法則就是跟著太陽走。由於冬天夜長晝短，睡眠就要多；在冬季因天寒容易傷皮表，寒氣沿著體表、經絡進入人體到肺、脾，因此，保暖非常重要。人們可以在食物當中多加辛熱物，如生薑，也就是在烹調和泡飲中多加一些生薑，這樣也可以起到養胃的效果。
李安岳特別強調氣補。他說，依照中國人的各種練功方法，其中的基本步法「馬步，俗稱弓箭部」，此步法只要按規矩做對，就會有不同的感覺。他也建議，平時大家可以依照本身的需要喜好練氣功，打坐等等。
當天的理事會上，現任會長王旭明表示，任上舉辦過大型慶祝活動和講座，其中與主流舉辦中國過年聯歡會，極獲好評。明年更多參與市府的郊遊，和社區融合。
明年1月1日將上任的候任會長官慧珍表示，該協會30年來一直和市府主流有很好的互動，支持多項活動，也受到市府的重視。在過度期間，她將擔當好會長職務。◇
責任編輯：李欣
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