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【大紀元12月4日訊】天寒地凍,一家人圍坐其樂融融地吃個熱騰騰的火鍋,堪稱一大享受;新春佳節,盛情招待親朋好友,上個香气四溢的火鍋,眾人細細品味肉、魚、蝦的鮮美,實屬人生樂事。但吃火鍋不科學很隨意容易出問題。
首先,吃火鍋時應將食物燙透煮熟方可食用,那种將食物在火鍋內稍燙一下即吃是錯的。因為豬肉中有絛虫、旋毛虫、殖吸虫、鉤虫;牛肉中有絛虫、肝片吸虫;羊肉中有鉤虫;魚蝦及蔬菜中有寄生虫,一旦誤食,未熟就吃易患病或留下隱患。
其次,吃火鍋時不應喝湯汁。因為火鍋加熱時間長,湯汁中的硝酸鹽、亞硝酸鹽的含量猛增,此時的湯汁對身體無益。因此,吃火鍋最好縮短時間,不喝湯汁,飯后多吃水果。
第三,各類病患者要有選擇地吃火鍋。糖尿病患者注意肉類加海鮮不超過二至三兩,份量多易使血糖上升。高血壓患者盡量少食含鹽高的食物。胃腸病、慢性病患者要遠离麻辣火鍋。膽固醇太高的人,對內臟類及蛋黃要特別小心,諸如豬腦、豬心、豬肚等,還是不吃為好。@(http://www.dajiyuan.com)