煮婦廚房: 溜辣汁雞腿

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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元4月20日訊】

原料:雞腿1斤(約600克),蔥1條(切碎),姜1片(切碎),紅辣椒3只(切碎),芥蘭4兩(約160克),面粉1/3杯,栗粉1/4杯,油2湯匙。

腌料:生抽、酒各2湯匙,蒜茸1茶匙,姜茸1湯匙。

芥蘭調味料:鹽、糖各1/4茶匙,糖、栗粉各1湯匙,水1杯。

製法:
  (1) 雞腿洗淨斬大塊,下腌料腌30分鐘。
  (2) 芥蘭洗淨,修剪整齊,用1湯匙油炒軟,再加調味料煮熟,瀝干備用。
  (3) 雞塊去汁,加面粉、栗粉拌干,放中溫油中炸至熟。
  (4) 燒熱1湯匙油,炒香姜、蔥、紅辣椒碎,加料味拌勻,煮至微滾時,加入雞塊炒合即成,上碟,芥蘭圍邊。

特點:味道醇香﹐營養丰富﹐有些微辣。

(http://www.dajiyuan.com)


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