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【大紀元5月23日訊】別以為只有上了年紀身體才會出現毛病，其實中青年女性遇到的小毛病也有不少，但只要作适當的調理，這些問題都可以減少。
脫發
女性脫發現象許多時候是因分娩所引起。女性產后，其體內的女性荷爾蒙雌激素和黃體激素的含量劇降。另一脫發的主因則是壓力。注意飲食的調養，尤其是產后宜增加鐵質和鋅質的攝取量。
濕疹症狀
包括皮膚炎、皮屑剝落、皮膚干燥、長小水泡等。在接触洗洁劑等刺激性溶劑時，切記戴上手套或涂上護膚膏。若發現皮膚出現上述症狀，可找醫生診斷你是否患上濕疹、有無對任何食物過敏或患有敏感症等。
小便失禁
女性在產后尤其易出現小便失禁的現象。壓力式失禁，即咳嗽、打噴嚏、笑或跑步時出現的小便失禁，可借助骨盆腔運動減輕病情。方法很簡單：想像自己正在小解，然后運力收縮盆腔肌肉把尿忍住，起碼五秒之后才放松。重复以上動作，每次做五下，常做能有效抑制小便失禁。
靜脈曲張／痔瘡
常見于分娩后的女性或必須經常長時間站立的人士。最容易患上靜脈曲張的身體部位是腿部。如果是在直腸發現有關症狀，則稱為痔瘡或痔。體內缺乏纖維被認為是導致痔瘡的主要原因，所以在飲食方面盡可能多攝取纖維素，有助預防靜脈曲張或痔瘡。
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