【大紀元2026年07月06日訊】（大紀元記者陳俊村報導）人們往往會用自己的觀點去評判別人的行為，尤其是日常生活中的習慣。但由於每個人的智商和情商都不同，所以我們對別人的評價不一定是客觀和正確的。有專家就說，有3個看似「懶惰」的習慣，其實是智力的展現，聰明的人有時候看起來就是和普通人不一樣。
美國心理學家特拉弗斯（Mark Travers）在今日心理學（Psychology Today）網站撰文說，人類的認知運作方式並非像機器那樣，能夠無限制地全負荷運轉。真正聰明的人知道身心方面的資源有限，如果他們想要長期表現良好，他們知道他們必須謹慎保護這些資源。
為此，這些聰明的人的行為可能會顯得有些奇怪，有時候甚至會被看作是懶惰的表現。以下列舉3種此類「懶惰」習慣：
避免辛勤工作
特拉弗斯表示，這種習慣似乎有些矛盾。聰明的人怎麼會迴避辛勤工作呢？這不正是他們慣用的行事方式嗎？但這裡所謂的避免辛勤工作與職業道德無關，而是為了避免不必要的付出。
走捷徑、實現工作自動化或選擇阻力最小的路徑，往往被視為「偷工減料」；但事實上，這可能體現出一種比較高明的特質——效率。
在2009年發表的一項研究顯示，智力較高的人在執行認知工作時，其大腦的活化程度往往較低。儘管有人可能將其誤解為參與度不足的跡象，但這實際上是因為他們的大腦運作效率高於普通人。
聰明的人之所以能成功，是因為他們能像勤奮工作的人一樣得到相同的答案，但耗用的資源卻比較少。舉例來說，有兩個人在解決同一個工作難題。其中一人一絲不苟地執行每一個可能的步驟，並在這個過程中反覆檢查每個細節；而另一人則敏銳地發現了某種規律，跳過了冗長的步驟，並通過分析自身的工作流程，僅用一半的時間就找到了解決方案。
不明就裡的人可能會覺得第二個人看起來沒怎麼費力，但實際上，他們找到了最有效率的途徑。正因為如此，那些所謂的「懶人」往往能設計出比較優越的系統。
睡懶覺
特拉弗斯說，早睡晚起、早上睡過頭或睡午覺很容易讓人聯想到懶惰，但神經科學的研究結果卻是另外一回事。在2015年發表的一項研究表明，智力水平較高的人，其睡眠模式（即便是午睡）也與比較有效率的認知處理過程有關。
睡眠是一個活躍且重要的過程，能支持人們日常運作的多個關鍵面向，包括記憶鞏固、情緒調節、具有創造力的解決問題以及複雜的推理過程。正因如此，當睡眠不足時，你的注意力會下降，決策能力會變差，情緒反應也變得難以控制。
因此，當你看到有人早睡晚起或習慣小睡時，不要想當然地認為他們只是在貪圖安逸。對聰明的人來說，這些習慣是對自身認知表現的一種有意投資，體現了他們對自身生理極限的尊重。
不計較
特拉弗斯說，我們往往欽佩那些時時刻刻保持積極應對姿態的人。他們勇於直言、據理力爭，面對任何微小的冒犯或不便，總能機智地予以回擊。
相較之下，那些對瑣事一笑置之、避免衝突，或偶爾說出「我不在乎」的人，則容易被視為缺乏熱情、態度冷漠。
然而，在很多情況下，選擇不予回應恰恰是高情商的體現，而不是漠不關心的表現。
在2025年發表的一項研究指出，情商較高的人比較善於應對壓力和調節情緒。其背後的關鍵機制之一被稱為「心理脫離」（psychological detachment），也就是在心理上與壓力源保持距離的能力，尤其是在工作之餘。這種能力與較佳的心理健康狀況和整體幸福感有密切關係。
舉例來說，有兩個員工都收到來自上司的一些批評意見。其中一人一直耿耿於懷，腦海中反覆回放當時的場景，感到沮喪，甚至可能在構思如何為自己辯解。而另一人則坦然接受，從中汲取有益的回饋，忽略那些自己不認同的部分，然後繼續投入工作。
在旁觀者眼中，第二個人或許顯得有些漠不關心或過於消極。但實際上，這是他們經過權衡後做出的決定——將自己從那些不值得投入時間或情緒精力的事情中抽離出來。
這就是「有所取捨」的精髓所在。並非每一次受挫都值得回應，也不是每個問題都必須立刻解決。在這種情境下，「不計較」意味著你知道事情的輕重緩急。對於明智的人來說，這是保存心力、將其投入真正重要之事的必要之舉。
責任編輯：茉莉
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