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為何聰明的人比較孤獨? 心理學家解析原因

為何聰明的人比較孤獨? 心理學家解析原因
有心理學家說明了高智商人士比較孤獨的原因。圖為一名感到孤獨的女子。(Shutterstock)
2026-05-12 17:46 中港台時間|05-14 22:11 更新
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【大紀元2026年05月12日訊】(大紀元記者陳俊村報導)與普通人相比,聰明的人看待事物的角度不同,為人處事的方法也不盡相同,所以他們的想法和觀感也會有所不同。有心理學家說,聰明的人往往有不同的社交需求,可能會比較孤獨。

美國心理學家特拉弗斯(Mark Travers)在今日心理學(Psychology Today)網站撰文說,高智商族群對社交環境的體驗可能跟一般人不一樣。他們的動機、偏好和認知處理方式,可能與大多數人賴以建立關係的社會規範有所差異。

在2016年發表的一項研究檢視了超過15,000名年輕成年人的資料,結果發現了一個令人驚訝的結果。儘管大多數人都說,當他們經常與朋友進行社交時,他們有比較高的生活滿意度,但高智商族群卻呈現相反的模式。

換句話說,對高智商族群而言,社交接觸越多,生活滿意度越低。這並不是意味著這些人不喜歡別人。相反地,這表明他們塑造幸福和社交關係的心理機制可能不一樣。以下是兩個箇中原因:

高智商族群可能不適用「薩瓦納幸福理論」

特拉弗斯指出,人類是高度社會化的生物。諸如歸屬感假說(belongingness hypothesis)之類的心理學理論認為,建立和維持親密關係是我們最基本的人性動機之一。

上述研究的研究人員提出了「薩瓦納幸福理論」(The Savanna Theory of Happiness,或譯「快樂莽原理論」)。該理論主張說,人類在現代生活中感到的幸福感,源自於祖先適應遠古時期狩獵與採集生活方式的心理機制。

在非洲莽原那樣的環境中,與親密社會群體頻繁互動對於生存十分重要。因此,人類從社交發展出強烈的心理滿足感。

然而,智力較高的人可能比較能適應全新的環境,例如現代都市、數位通訊和獨立的生活方式。由於這種適應能力,他們可能不需要像在遠古環境中那樣依賴頻繁的社交互動來獲得幸福感。

這項研究的資料反映了這種轉變。雖然大多數參與者說,與朋友進行比較頻繁的互動能帶來比較高的生活滿意度,但智力最高的參與者實際上在社交接觸較少的情況下反而獲得較高的生活滿意度。

孤獨的示意圖。(Shutterstock)
孤獨的示意圖。(Shutterstock)

高智商的人比較難以融入社交

特拉弗斯說,高智商的人感到孤獨的另一個原因在於他們看待世界的方式。所謂孤獨感很少與房間裡的人數有關,而是與是否被理解有關。對於高智商人士來說,找到「智力上的同儕」在統計上是一項挑戰,這往往會導致一種很深的孤獨感。

在2021年發表的一項神經影像學研究發現,感到孤獨的人在解讀與他人相同的外在刺激時,會表現出比較獨特的神經反應,這表明他們的感知和解讀與同儕之間存在著差異。通俗地說,這意味著他們可能會覺得自己看待世界的方式與周圍的人不同。

而高智商的人也可能面臨類似的挑戰。智力與強化的抽象推理能力、模式辨識能力和複雜問題解決能力密切相關。雖然這些特質在許多領域都具有優勢,但在社交環境中,它們有時候也會造成認知上的不對稱。

比如說,對於高度分析型思考者而言,過度依賴共同假設、閒聊或共同文化興趣的對話可能不吸引人。當大部分社交互動都停留在這個層面時,求知慾強的人可能難以找到能與他們偏好的討論深度相匹配的同儕。

獨處與孤獨不同

特拉弗斯說,獨處與孤獨並非相同概念。獨處可以是刻意安排的,而且具有療癒作用。很多高智商人士會主動尋求獨處的時間,以便深入思考、創作或工作。這種獨處往往與生產力、創造力和情緒調節能力密切相關。而孤獨則是一種痛苦的感受,亦即認為自己的社交關係不足或缺乏。

對於高智商人士來說,獨處與孤獨之間的界線有時候會變得模糊不清。他們有可能因為偏好獨處而減少社交活動,最終增加了孤獨感。

但特拉弗斯強調說,智力本身並不會促使某人註定孤獨。社交滿足感取決於多種因素,包括人格特質、情緒智商、生活環境,以及能否接觸到志同道合的群體。

值得一提的是,孤獨可能會付出健康上的代價,例如心血管、大腦與免疫系統受損。就大腦而言,美國內科與整合醫學醫師米斯拉(Sulagna Misra)此前表示,孤獨會加速認知衰退——感覺孤獨的人,大腦功能下降速度快20%。(延伸閱讀:孤獨如慢性病:醫學揭示傷身真相與解方)◇

責任編輯:李琳#

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