【大紀元2026年07月30日訊】（大紀元記者陳俊村報導）男女在結婚之後，共同組織一個家庭，在人生的路上攜手前進，互相扶持，這是非常美好的事情，對雙方的身心健康應該都有莫大的好處。但有專家說，男性獲得的益處似乎會比女性多。為什麼會這樣呢？
美國精神治療師暨作家吉利斯（Kaytee Gillis）在今日心理學（Psychology Today）網站撰文說，在過去幾十年來，研究人員發現了一個一致的模式——婚姻為男性帶來的身心健康益處似乎比女性多。
乍看之下，這個結論可能會令人驚訝，甚至顯得有點不公平。畢竟，夫妻雙方身處同一段關係之中，為何其中一方獲益較多？
吉利斯表示，這個問題的答案與婚姻本身比較沒有關係，而是關乎許多男女在社會化過程中建立人際關係的方式。
有研究顯示，與未婚男性相比，已婚男性的憂鬱和焦慮發生率通常較低，孤獨感較輕，身體狀況較好，甚至預期壽命也較長。
加拿大多倫多大學（University of Toronto）最近進行的一項研究也發現，男性的婚姻狀況與較健康的老化密切相關。這凸顯出婚姻對男性幸福感具有長期保護作用。簡而言之，男性往往能在健康、長壽和財務狀況等關鍵領域中獲得較多益處。
值得注意的是，這些發現反映的是平均情況與相關性，而非放之四海而皆準的必然結果。也就是說，不是每對夫妻都是這樣。
婚姻與男性的心理健康
吉利斯說，多項研究表明，與未婚男性相比，已婚男性陳述的心理困擾程度往往較低，例如憂鬱和焦慮症狀較少，獲得的情感支持較多，以及孤獨感較輕。
已婚男性也有較多有益健康的行為，其中包括較規律地就醫和選擇較健康的生活方式。這或許能解釋為何研究發現，已婚男性的死亡率往往低於未婚男性。在很多情況下，他們的伴侶在鼓勵或促成這些有益行為方面發揮了積極作用。
至於為什麼男性比女性獲益較多，吉利斯說，其中一種解釋是——對許多男性而言，伴侶往往是他們情感支持的主要來源，有時候甚至是唯一的來源。
儘管不是每個人都是如此，但許多男性在社會化過程中會在友誼和家庭關係中克制情感的流露。因此，其情感表達往往集中在婚姻關係之中。
相較之下，女性在社會化過程中往往比較傾向於在婚戀關係之外維持情感豐富的人際關係。友誼、親情和社區連結能夠提供額外的支持來源，這意味著人際關係所帶來的情感益處是分散的，而非僅僅集中在某一段關係之中。
從這個意義上說，婚姻未必意味著女性獲益較少。相反地，它可能反映出男性在社會化過程中培養出依賴伴侶作為其主要情感支持來源的傾向。
吉利斯強調說，人們應該避免過於簡化的解讀。儘管許多研究發現男性獲得的平均益處較大，但這些模式會有所不同，這取決於衡量的結果以及雙方關係的品質如何定義。
此外，也有觀點認為，這些看似婚姻帶來的益處，實際上可能反映了男女在尋求支持、表達情感和互相關懷方式上所受教育的差異。
所幸這些模式正在改變。年輕一代的男性正越來越多地建立情感親密的友誼，尋求心理治療與其它途徑以加深自我認知，並拓展配偶以外的支持網路。夫妻雙方也更有意識地分擔情緒勞動和照顧責任。
因此，問題的關鍵可能不在於婚姻是否讓男性比女性獲益更多，而在於究竟是何種條件造成了這種表象。
當然，並非每個人都會從婚姻中獲益或擁有幸福的婚姻，也不是每個婚姻不幸福的人都能走上正式離婚一途。當婚姻不幸福的人無法或不願意離開一段自己無法忍受的婚姻時，應該怎麼辦呢？
美國心理治療師暨作家庫倫（Katherine Cullen）先前提供了一些建議，包括接受你無法改變的事、將注意力從伴侶身上移開、改變你與伴侶的相處方式等。（延伸閱讀：如何讓不幸福的婚姻存續下去？ 專家這麼說）
責任編輯：茉莉
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