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【大紀元6月7日訊】首先，最好選用乳液狀的防晒霜。因為防晒霜的選用由膚質決定，油性、干性、中性膚質，其使用的防晒霜也有差异，而乳液狀防晒霜則适合各种膚質使用。
其次，防晒霜要預前使用。因為防晒霜被肌膚吸收有一個時間過程，預前使用才有好效果。一般說來，出門前10—20分鐘就應涂抹好防晒霜，如果去陽光特別強烈的地方，如海灘、沙漠，還應預前30分鐘涂防晒霜。
第三、涂防晒霜的量要達到標准。因為足量才有效果。一般說來，要達到防晒效果，每平方厘米皮膚表面應涂抹2毫克防晒霜。
第四、涂防晒霜應考慮防晒系數。防晒霜都標明防晒系數，即SPF，其意義是皮膚能抵擋紫外線光的時間倍數。一般黃种人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘，如果防晒系數標SPF－6，那么涂這种防晒霜就能抵擋紫外光15 ＝90分鐘而皮膚不被灼傷。根据此理，一般短時出門，如逛街、購物，選用SPF5－8即可，外出旅游則應選用SPF－15防晒霜，至于整天在極強的陽光下，或沙灘日光浴。或露天游泳，則需SPF20－30的防晒霜。
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