【大纪元6月7日讯】首先，最好选用乳液状的防晒霜。因为防晒霜的选用由肤质决定，油性、干性、中性肤质，其使用的防晒霜也有差异，而乳液状防晒霜则适合各种肤质使用。
其次，防晒霜要预前使用。因为防晒霜被肌肤吸收有一个时间过程，预前使用才有好效果。一般说来，出门前10—20分钟就应涂抹好防晒霜，如果去阳光特别强烈的地方，如海滩、沙漠，还应预前30分钟涂防晒霜。
第三、涂防晒霜的量要达到标准。因为足量才有效果。一般说来，要达到防晒效果，每平方厘米皮肤表面应涂抹2毫克防晒霜。
第四、涂防晒霜应考虑防晒系数。防晒霜都标明防晒系数，即SPF，其意义是皮肤能抵挡紫外线光的时间倍数。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟，如果防晒系数标SPF－6，那么涂这种防晒霜就能抵挡紫外光15 ＝90分钟而皮肤不被灼伤。根据此理，一般短时出门，如逛街、购物，选用SPF5－8即可，外出旅游则应选用SPF－15防晒霜，至于整天在极强的阳光下，或沙滩日光浴。或露天游泳，则需SPF20－30的防晒霜。
(家庭与生活报)(http://www.dajiyuan.com)
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